女生拍照怎么摆姿势，才显瘦？这里有诀窍

摄影笔记

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相信每个女孩都希望自己拍照时显得更高、更瘦、腿更长等等，希望自己是模特身材，平时除了在穿着上利用高跟鞋拉长身高比例，其实，在被人拍摄时，也有一些显瘦的技巧！

对于时尚摄影师来说，我们要做的是通过摆姿让模特看起来更苗条，从而更好地展示服装。记住，让拍摄的女生变美就是我们的工作。

其实只要拍照时利用一些小小的心机，也能达到同样变高变瘦的效果，以下几个技巧，摄影师和爱美的女生都要学起来：

交叉站姿

作为摄影师，你的目标之一就是要尽可能地使模特看起来更瘦。摄影是一个二维媒介，实现这个目标的方法是在照片中创造一个深度从而构建出三维立体感。

这可以通过交叉站姿和T站姿来实现。

正确的交叉站姿示范

交叉站姿是模特站姿中的一种，模特将双腿前后交叉站立，观者在画面中只能看见模特一条完整的腿，而另一条腿则部分被遮挡。

错误的交叉站姿示范

交叉站姿是T站姿的基础，主要适用于较正式的服装造型。这是因为交叉站姿可以让模特的身材线条呈优雅的沙漏状，从而让服装以最佳状态呈现。

T站姿

T站姿是指模特的身体与相机成大约45°角，并将双腿一前一后交叉摆放的站姿。

1.首先摆放双脚：一只脚在前，另一只脚在后。

2. 让后脚与相机成水平角度，以便于观者可以看到鞋的侧面和鞋跟。双脚之间保持至少一拳宽的距离，以确保模特可以保持身体的平衡，尤其是在她穿高跟鞋的情况下。

3. 让模特将前脚正对着相机摆放，并确保她前脚的跟腱与后脚大脚趾的第一个关节对齐。这使得她双脚的摆放看起来好像英文字母“T”，这也就是为什么我们将该站姿称为T站姿。

4. 让模特转动臀部、腰部和胸部，以便她的身体与相机成约40°角。

5. 让模特沿着身体的中心线稍向后移动重心。这样可以从视觉上减轻模特的重量感，使她看起来更加苗条、轻盈。

同时，我们也可以看到她臀部、髋骨及腰部漂亮的轮廓曲线。此外，这种方式还可以有效地增加画面的深度感。

6. 当模特身穿长裙，同时穿着高跟鞋时，你可以让她将膝盖弯曲一点，这样就可以让裙子漂亮地挂在她的膝盖上，从而呈现出优雅的形状。

这就是标准T站姿的摆姿方式。拍摄时，如果需要调整站姿，可以让模特将后脚站在原地保持不动，通过稍微向前或向后移动前脚来进行调整

在T站姿中手部摆放的技巧

1. 让模特将手放在最靠近相机的髋部位置，指尖向下。

2. 另一只手臂微微弯曲，自然垂于大腿侧。注意调整拇指的角度，使拇指和食指之间看起来有一定的间隙。更为理想的情况是，让拇指和腿部之间也有一定的间隙。

3. 让模特的手大致位于其裤子后口袋的位置，这样可以使她的腋窝、肘部、手部与身体之间形成了一个类似菱形的间隙，可以让观者看到她右侧身体的完整线条。

摆姿时，让模特的躯干与手臂间留有一定的间隙，可以有效避免其手臂挡住身体，同时也可以让模特看起来更加苗条。

4. 让模特将肘部微微向后拉，同时将另一只手微微向前摆放。这样可以让观者同时看到模特的两只手，这点非常重要(千万不要在画面中“切断”模特的四肢)。

严格地讲，尽管这样摆放会导致模特的肘部被躯干遮挡，但满足了画面的堆叠要求，使观者视线的焦点不再集中于模特的腹部，再一次起到了在视觉上减重的作用。

5. 你还可以让模特朝着相机的方向稍微伸展胸部，这样做可以更立体、更多维地展示她的身体。

6. 模特将腿部摆为T站姿后，指导她将位于镜头左侧的手臂放在腰部稍向后的位置，以还看得到手臂为度。

然后，让模特将手放在髋骨的下方，同时胸部朝镜头的左侧转动。这样摆姿可以创造出镜头右侧模特身体的优美线条。

介绍了一些行之有效的摆姿规则，这些规则是经过多年的实践总结出来的，并用这些技巧拍出了许多广受赞誉的照片。大家学到了吗？希望大家从此变得美美哒！

作者:（美）克雷格·斯蒂德哈姆，（美）珍妮·哈里斯著；刘冰心译