痰、湿、寒、气，在作怪

心下有水，就恐惧，胸中有痰，就烦躁，体表有寒，就畏缩，肋间有气，就恼怒。性情古怪，脾气不好，常常归罪于个人修养，其实是痰、湿、寒、气，在作怪。

遇冷咳喘肺中寒，多灸背俞水袋暖。推腹不散分虚实，虚者寒湿灸中脘。实者气结多胀痛，内推外敲寻肝胆。血不下行膝边结，湿气浊气两道坎。湿揉阴陵多点按，气拨阳陵趾边串。尝试打坐腿双盘，莫忘跪膝功效全。

去痰，去湿，去寒，需知痰因何而生，湿因何而成，寒从可而来。不然，随去随来，无止无休。