身体出现2个现象，可能患上痛风，多吃3种食物降低尿酸

阅客资讯

2021/02/09 12:01

随着现在我们的生活变得越来越好的事情，有很多人的健康出现了各种各样的问题，比如现在越来越多的人都患上了痛风。痛风是一种非常危险的疾病，不仅疼痛异常，而且关节还会发生变形，给生活带来非常严重的影响。而如果身体出现这两个现象，那么多半是患上痛风了。

首先第1个现象就是无尿、排尿困难，排尿对于我们来说是非常重要的一件事情，排尿也就是相当于排毒。但是当身体的新陈代谢出现异常的时候，就会影响我们的排尿功能，就会出现无尿、排尿困难的情况。第2个现象就是血压出现异常，痛风当中有一个特征，就是尿酸会升高。而尿酸升高就直接影响着血压的情况，所以血压就会出现异常，可能一会儿升高，一会儿降低，给身体健康带来非常严重的影响。

尿酸高就是由于体内的嘌呤含量过高，而多吃这三种食物就能有效降低体内的嘌呤含量。第1种食物就是土豆，土豆在我们的日常生活当中是经常都会吃到的一种食物。土豆不仅口感特别好，而且营养价值也非常高。土豆当中的淀粉和碳水化合物都非常丰富，可以增强饱腹感，帮助排便。并且土豆是一种低嘌呤食物，多吃土豆可以有效降低尿酸。

第2种食物就是冬瓜，冬瓜相对来说口感并不是很好，所以有许多人都不太喜欢吃冬瓜。但是冬瓜的营养价值是非常高的，多吃冬瓜会给身体带来很多的好处。因为冬瓜的水分特别高，所以多吃冬瓜可以起到利尿的功效，并且对于缓解肾结石也有一定的作用。

第3种食物就是山药，山药也是许多人都非常喜欢吃的一种食物。山药的嘌呤含量非常低，多吃山药可以有效减轻尿液当中的酸性，增强碱性。并且山药当中的粘液，对于肠胃也是一种很好的保护。