随想1102
持久战第1201天
前不久稍微调整了一下作息习惯5点左右起床，读书30-40分钟，然后出门锻炼。
最近在看《逆向思维的艺术》《投资的怪圈》《巴菲特致股东的信》，三本书的共同点都在于反对预测。《逆向》从大众的角度分析了预测经常不准确的原因，《怪圈》从神经心理学的角度来分析了在投资上预测不靠谱，《信》则是在不同的年报中，断断碎碎的提到了预测不靠谱，不预测市场走势这个观点。总的来说，只要涉及到人类参与的事情，就很难预测。金融市场抛开不说，即便是对于我们自己某个时间段未来的情绪和状态我们的判断都不准确，我们常常会不自觉的高估自己的能力。
记得上大学时，不管是寒暑假，自己总是会带一些书一些作业回家去并且告诉自己要利用假期时间好好的学习一下。这个想法是好的，但最后的事实是，假期结束的时候，啥都没有做，能有一两本书能被偶尔的宠幸一下就不错了，更多的时候，啥都没有干，怎么回来，是怎么回去。其中道理到多年以后自己才明白。如果不阅读，不亲身经历，也许就只知道在事后埋怨自己当初太懒，太贪玩，不努力等诸如此类的云云。事实上，因为对自己的能力预估不足，给自己制定目标的时候太高，太大，当自己的自控能力和执行力跟不上，或者是自己没有感受到行动所带来的正面反馈的时候，我们就很容易停下来，甚至放弃。当打算长期做一个事情的时候，最开始设定的目标不要太大。慢慢的来，在做的过程中慢慢的调整目标，调整难度，毕竟饭是要一口一口吃，路是一步一走的，想要一口吃成个大胖子的人，不是撑死就是被噎着了。不管是做一个俯卧撑，看10页书 ，还是跑1公里。。。。。如果你可以每天抽一点时间来开始做这件事情，那就是一个好的开始，当你开始一个人静静的做这件事的时，改变就开始了。至于抽出多少时间来做这个事情，由你自己来决定的。我相信再忙的人，每天抽个20-30分钟还是可以的。不要说你没有时间，你在微博，抖音，淘宝上花掉的时间稍微挤一挤就有了，时间就好像女人的乳沟，挤一挤总是会有的。对于刚开始的人来说，要你不刷微博，不刷抖音是很困难的，毕竟这些东西在开发出来时就已经深深的研究过人性的弱点了，知道什么能够让你上瘾，什么不能够 。所以，让一个玩惯了手机的人不去玩手机就如同让一个抽烟上瘾的人突然不抽烟一样的，难。最好的办法就是用一个新的东西代替原来的东西，培养新的条件反射。时间长了以后，新的条件反射会慢慢的改变原来的条件反射，新的习惯也就慢慢的取代了原来的习惯了。从原来长期习惯的时间里挤出一段时间来做事情并不是一件容易的事情，习惯的力量远远比你想象中的要强大， 最好是先不要着急去改变原来的东西，而是着手培养一个新的东西，等新培养的东西长大的以后，你会不自觉的去修正原来的东西。比如说，你要早起，那么你为了依旧保持旺盛的精力去工作，你就需要头一天晚上早一点睡，要早一点儿睡，你就需要睡觉刷抖音，看视频的时间稍微压缩一点，慢慢的，其他的一些东西也能相应的做改变。至于时间是早上，中午，还是晚上， 都没有关系，有的人喜欢早起，就早上，有的人喜欢晚睡，就晚上。关键是挤点时间出来做事情，早上还是晚上不重要。一件事情做多了以后， 你会清楚的知道自己什么开始做，大概要多少时间，自然而然，它会推动你在其他事情的时间观念更加强烈，于是所谓的时间管理就这么顺其自然的来了，你对于自己时间的安排和预测也就准确了。当然，如果你坚持说我没有时间，我一定要睡多少时间才行，不然我就浑身难受，无精打采，那也可以。毕竟，那是你自己的课题，而不是我的客体。能够改变你自己的，只有你自己。如果你可以在不付出任何代价的情况得到你想要的东西，那么你应该也不是现在的这个样子
