这竟然是健康最大的“敌人”？快了解一下吧

健康是我们一直努力追求的目标，也的确健康是我们的追求快乐的前提。因此越来越多人开始为了身体健康坚持各种健康的饮食或者健康的生活方式。那不知道大家有没有注意到我们做容易忽略的其实也在影响着我们的身体健康。接下来和富硒姐姐了解一下吧！

放下手机

随着电子设备的不断普及，我们越来越离不开手机和电脑。不管在什么地方我们总是可以看见每个人都是低着头刷手机。手机真的是健康最大的“敌人”。但是长时间玩手机，除了影响视力，还可能会患上脊椎病，使皮肤变差，免疫力下降，诱发多种疾病。但是很多人都说手机的确给我们生活带来了很多便利，怎么才能直接舍弃手机呢？富硒姐姐想告诉大家任何事，都应该适可而止。手机虽说方便了生活，但也“伤害”了健康。

保持好心情

人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。每天保持一个好心情，如果在睡前想得太多，烦闷不开心憋在心里，除了睡不着，还伤身体影响寿命。而且我们也不难看出心态好的人往往很少生病，身体都是比较健康的。就可以看出保持好心情还是很重要的！