谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）2009年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
时至小满时节，雨水泛滥，气温忽高忽低像荡秋千，感冒发烧的人比比皆是，有些人呢，“药不能停”，而有些人就硬抗……
当然啦，轻微的感冒发绕是可以扛过去的！因为小编就是这方面的“高手”，但时间长了就会引起鼻炎，咽炎等；是药三分毒，那么如何才能在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？今天小编就给大家介绍一个穴位——大椎，这个穴位适合各个年龄段的人使用，可快速治疗感冒发烧。感冒一般由是呼吸道病毒感染引起的，当受凉、冷热交替、淋雨、过度疲劳等人体免疫力下降时，细菌和病毒侵入身体进而导致的。一般表现为鼻塞、咳嗽、头痛、发热等全身症状。中医认为，大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说，刺激大椎穴，可以刺激全身的几乎所有阳经。据此，古人认为，大椎穴是“纯阳主表”的穴位，对表证有疗效。所谓的表证，就是在体表处，尚未入里，正处于和阳经气血“搏斗”的病邪。如恶寒、发热，就是典型的表证。因此，大椎穴可以用来解表、退烧。艾灸大椎可以起到清热解表、祛热退烧的作用。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。取穴时低头，摸到颈后突起最高处下方的凹陷即是大椎穴。大椎穴为“诸阳之会”，具有统率和督促全身阳经的作用，既然是老大，必然有其调和阳气的作用，可补阳气，也可泄热气，退热灸它最是适合。小儿可加灸身柱，身柱是小儿强身健体的穴位，在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”。具有宣肺清热、宁神镇咳的功效。主治身热，咳嗽，气喘，惊厥，癫痫，脊背强痛，疔疮，及百日咳，支气管炎，肺炎，肺结核，癔病等。另外，可加灸风门、肺俞穴。风门为风邪出入之门户，主调风疾，故名风门，是驱风最常用的穴位之一，艾灸此穴可起到祛风寒的作用。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。主治咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞等病症。
艾灸方法：手持艾条温和灸，2岁的以内的孩子，每穴艾灸5分钟左右，用手感应热度，温热即可。随着年龄的增长，艾灸时间可以适当延长。成人一般每穴15-20分钟左右。
