我国致死率第一位的疾病

在一个医院中，特别是在一所综合的大医院中，最大的科室，或者分科最多的科室往往就是心内科和神经内科。

为什么是心脑血管的科室？

主要是心脑血管疾病发病率高，致死率和致残率高，我们医院心内有8个心内病区和两个心内监护病房；神经内科也有6个病区。

前些年，我国人均寿命还没有现在高时候，死亡人数最高的疾病是恶性肿瘤，这些年随着人均寿命的延长，虽然癌症患者发病人数在增加，但是心脑血管病患者增长更快，并且因心脑血管病死亡的患者在去年已经远远地超过了肿瘤患者，成为我国致死率和致死人数第一位的疾病。

年龄大就会得心脑血管疾病吗？

心脑血管疾病和年龄相关，一般会随着年龄的增长发病率上升，55岁以上的人，一般年龄每增加10岁，发病率就会翻倍，并且男性的发病率远远高于女性。

虽然这样，但是并不是说，老年人随着年龄增加一定会得心脑血管疾病，一定会死于心脑血管疾病。

前几天，我们科收了86岁的患者，住在我们ICU不是因为心脑血管疾病，是因为得了胰腺炎，家里人说平时身体不错，就是有胆囊结石，由于年龄大一直没做，这次由于结石堵塞了胰导管导致了胰腺炎。

所以说，不是每个人到老了就一定会出现心脑血管疾病的。

1、老年人，虽然年龄大的不是一定发病，但发病率还是高，一般45岁以后，就要定期体检了。

2、亲人中有人发病的，一般来说，心脑血管疾病发病有家族倾向，倾向和遗传基因有关，但是更重要的一点是和差不多相同的饮食和生活习惯有关。

3、三高人群，就是高血压、高血糖、高血脂的人群，有的人三样都有，并且他们之间还互相影响，这些人不把三高控制好，往往心脑血管很容易就发病了。

4、肥胖人群，肥胖有百害无一利，前一段29就岁的吃播“泡泡龙”就是因为心血管疾病去世的。

5、长期有不良生活习惯的人群，比如吸烟、饮酒、熬夜等，我们科每年都会有几个二三十岁的年轻人因为心脑血管病去世，这些共同的特点就是抽烟喝酒熬夜，生活不规律。

1、健康教育的普及很关键，让人人都有健康知识和意识，我是七零后，前些天同学聚会，好几位同学都得了心梗和脑梗，共同的特点就早些年抽烟喝酒，有了高血压和糖尿病也不在意。

2、到40岁以后要每年体检了，对自己的身体情况全面了解。

3、改变不良的生活习惯、比如抽烟喝酒熬夜等。

4、注意饮食，减轻体重，低盐低糖低脂饮食，现在我们生活好了，出去吃饭不说，家家做饭基本顿顿有肉，油还大，没吃都吃得很饱，长期这样对健康并不好。

5、锻炼身体也很重要，现在大家应酬有时间，刷手机有时间，就是没时间锻炼，越是这样，心脑血管越容易出问题，所以，每天抽出一个小时左右锻炼对身体保持健康很重要。

6、良好的心态也很重要，现在生活节奏快，人人都有欲望，人人都有压力，特别是中年人，上有老下有小，老年人也爱操心，这些对心脑血管都会有影响，要积极面对生活，但心态要平和。

7、还有就是有病一定及早干预，出现问题及时用药，我已经发现高血压4年了，从开始发病的时候，经过一段非药物治疗后，血压还是没有完全正常，之后每天坚持吃药，降压药不但随身携带，在家里、单位、车里都放上药，每天都能看到，防止忘记。

以上几点对于预防心脑血管的发生都是最管用的，希望大家都能做到。

#谣零零计划#