特搜靓汤 | 秋燥引起咽干咳嗽?此果正当季,滋阴润燥更清肺
现在正是吃无花果的时候,
不仅养颜排毒,还能滋阴润燥,
用无花果来煲汤,
适合出现咳嗽的街坊饮用。
广州市中医医院(广州市针灸医院)肺病科副主任中医师-里自然:
秋季的寒邪和燥邪当令,在过了长夏之后,机体的防御反射以及调节能力相对滞后,外邪的突然改变,容易造成疾病的加重。
燥邪伤肺,伤阴的表现,比如喉咙干、口干、咽喉肿痛、鼻子干痒、怕风、干咳为主、食欲不振、消化不良、便秘、痔疮发作都是秋季的特点。
秋燥消耗津液,
从口鼻先行入肺,
秋季养生要润肺,
多喝水是重要的一方面,
但机体需养阴润肺的药物来调理,
以防止燥邪为病。
无花果虫草花炖排骨
滋阴润燥 清肺生津
无花果
无花果药性偏凉味甘,有清肺生津,滋阴润燥的作用,主要用于秋天多见的咽喉肿痛,口干咽干。
虫草花
虫草花药性偏温,具有补益肝肾,用于久咳,虚劳性的咳嗽。
枸杞
枸杞是常用的滋阴的药品,具有养肝明目的功效。
三味药在一起适合当下时令,既能滋阴润燥、治疗久咳,同时又能解毒消肿,治疗急性咽炎,扁桃体炎这一类症状。
【材料(2-4人份)】无花果50克,虫草花20克,枸杞20克,排骨500克,生姜3片。
* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)
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