特搜靓汤 | 秋燥引起咽干咳嗽?此果正当季,滋阴润燥更清肺

现在正是吃无花果的时候,

不仅养颜排毒,还能滋阴润燥,

用无花果来煲汤,

适合出现咳嗽的街坊饮用。

广州市中医医院(广州市针灸医院)肺病科副主任中医师-里自然:

秋季的寒邪和燥邪当令,在过了长夏之后,机体的防御反射以及调节能力相对滞后,外邪的突然改变,容易造成疾病的加重。

燥邪伤肺,伤阴的表现,比如喉咙干、口干、咽喉肿痛、鼻子干痒、怕风、干咳为主、食欲不振、消化不良、便秘、痔疮发作都是秋季的特点。

秋燥消耗津液,

从口鼻先行入肺,

秋季养生要润肺,

多喝水是重要的一方面,

但机体需养阴润肺的药物来调理,

以防止燥邪为病。

无花果虫草花炖排骨

滋阴润燥 清肺生津

  • 无花果

无花果药性偏凉味甘,有清肺生津,滋阴润燥的作用,主要用于秋天多见的咽喉肿痛,口干咽干。

  • 虫草花

虫草花药性偏温,具有补益肝肾,用于久咳,虚劳性的咳嗽。

  • 枸杞

枸杞是常用的滋阴的药品,具有养肝明目的功效。

三味药在一起适合当下时令,既能滋阴润燥、治疗久咳,同时又能解毒消肿,治疗急性咽炎,扁桃体炎这一类症状。

【材料(2-4人份)】无花果50克,虫草花20克,枸杞20克,排骨500克,生姜3片。

* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)

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