体坛3大最强壮的男人，孤独求败的身体素质

各位肌友们周末好

小时候、在学校的运动会上

我们总是想知道，谁是校园里最快最强的那一个

当我们成年之后、开始关注奥运会看比赛

为的就是弄清楚，谁才是世界最强的身体素质

如果非要选出3位来

那我的答案将会是他们

Laron Landry

——NFL最强壮中卫之一

身高：1.83米

体重：102公斤

年龄：33岁

职业：橄榄球中卫

在球场上，中卫主要负责防御、破坏对方的进攻

强壮如山的体型，在这个位置显得尤其重要

既要求你要灵活、又需要强大的爆发力，同时要兼备高大的身形

Laron正是这样一个存在

来看看他的一些体测数据

深蹲：394斤

硬拉：467斤

立定跳远：3.2米

40码用时：4.35秒

原地垂直弹跳：96厘米

在咱们常人眼中，任何一项数据都显得很恐怖

脱了衣服像男模

上了球场赛恶魔

Usain Bolt

——跑道上的黑色闪电

身高：1.95米

体重：94公斤

年龄：31岁

职业：短跑运动员

100米：9.58秒

200米：19.19秒

4x100米：36.84秒

这些数年前创下的纪录，目前仍然是人类速度的极限

所以9.58到底有多快？来看看他和100个跑步爱好者的比赛

形象点说，就好像在一堆夏利中、一辆GTR飞驰而出

同时，他还是短跑运动员里身材最棒的

盔甲一般的肩膀、超低皮脂下的肌肉，怎么看怎么舒服

除了在跑道上的短跑训练外，博尔特也做了大量的力量训练

由此可见，不管你怎样跑跑跳跳、都要在健身房打好身体基础

退役后博尔特还是闲不住，加盟了一支挪威足球队，穿着特制的9.58号战衣

被网友调侃“是跑得比球还快的男人”

Cristiano Ronaldo

——绿茵上的王者

身高：1.85米

体重：80公斤

年龄：33岁

职业：足球运动员

在足坛

他的大名早已经如雷贯耳

在健身圈儿

他被称为“移动的人体解剖图”

33岁的大龄球王，仍然有无限的精力投入训练

一直保持着一流的球技、完美的身材

体脂率：7％（常年）

肌肉量：50％左右

最大跳跃高度：83厘米

“我的身体年龄是23岁，我可以一直踢到41岁”

“我感觉很棒、很快乐，没什么好抱怨的”

这3个男人，年龄均已过30岁，已经算是大龄运动员了。还能活跃在赛场上，巅峰状态不减当年。靠的就是控制饮食、坚持锻炼；日复一日、年复一年

他们创造的记录我们难以追赶，但他们自律的品质，值得我们去学习

END

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