街健不只是表面风光——带你走进那些失败、死亡案例!

2017年一项调查显示

最受欢迎的健身方式并不是哑铃、杠铃等负重训练

徒手健身的人气高居不下

因此也诞生了一大批街健大神，比如有名的素食主义肌肉男弗兰克

黑人大叔汉尼拔

在中国也有搬砖小伟

看到他们在单双杠上灵动、酷炫的完成各种高难度动作

许多小伙伴一定已经控制不住自己，也想要尝试了吧？

但街健并不是你想来就能来，盲目去尝试，只会白白送人头...

街健背后，那些不为人知的危险经历

小哥在单杠上摆荡了一圈

本想在空中完成一次酷炫的翻滚

结果却略显尴尬

想要在小伙伴面前秀出酷炫的腾空360°转身

然而却被单杠暴击

隔着屏幕都能感受到的疼...

正在学习一个新动作

不慎直接从2米多高的单杠上摔落到水泥地面

心疼这位女生

悬崖边的单杠

摔下去可就不仅仅是疼那么简单了...

偶然间看到大神弗兰克的精彩倒立

兴冲冲的表演给小伙伴们看，结果直接被打脸

理想和现实形成了鲜明的对比

论如何化解摔倒后的尴尬，我只服这位小哥哥

秒解尴尬还获得了全场最高的呼声

人们眼中的街头健身总是这样的

各种高能、充满了不可能

其实他们有所不知，一次成功的背后

是成百上千次失败、疼痛、淤青

换来的回报

你会面临各种失败

各种花里胡哨的摔落方式

在家里也同样可能遭遇危险

放弃是大多数人的选择

只有那些眼含泪水咬牙继续的人

最后才能玩转街健

越来越熟练、越来越好

终有一天你会发现

那些曾经的困难

都没什么大不了

是成千上万次的失败，成就了一个单杠上灵动、潇洒的身影

想要玩街健？一步步来，从最基础动作开始练起！

深蹲跳

钻石俯卧撑

击掌俯卧撑

倒立撑

END