为什么有那么多人从不健身, 却喜欢喷健身的人?

在一些健身文章下面的评论里，你经常能找到一些比文章更加“精彩”的一些言论。发生这种情况，一般就只有一种可能：喷子来了。

先来盘点一下喷子口中最常见的几种言论：

看到普通健身者，有一些肌肉线条的，他们会说：一天闲着没事干不用挣钱？

遇到肌肉块头更大的，他们又说：全靠蛋白粉，都是死肌肉。

遇上健美先生级别的，他们这样说：恶心、活不长，没意义！

看到小孩子健身，他们更有意见了：长不高，限制发育！

什么，你问他们这么说有什么依据？别计较了，说话有理有据，那还能叫喷吗？喷子们大多是以一种想当然的心态，来盲目评价他们并不了解的事物。

这种心态，其实有一种更科学的解释，叫做达克效应：一种认知偏差现象，指能力差的人反而容易过高的评价自己，认识不到自己的不足，也无法客观评价他人的能力。而能力较高的人，则反而会倾向于低估自己的能力，或者高估其他人的表现。

许多人从没有健过身，自然就对这个领域了解甚少。他们不知道自己比那些身材好的人差在哪里，他们又能比自己强多少。只觉得是金钱、时间造成的差距，如果他们有钱有时间，也能做得一样好。

其实说这种话的人，多半连一套合理的健身计划都制定不出来，就更别提他们究竟具不具备那份自律、肯坚持的优秀品质了。他们总是会甩锅给身边的人和事，永远都有找不完的借口。

对于那些喷子言论，就是典型的“无知者无畏”。将蛋白粉视为毒药、让肌肉疯涨的神药，却都不去事先了解——那仅仅是补充蛋白质的一种补剂而已。觉得蛋白质有毒，你怎么还敢吃饭呢？

看到健美先生，脱口而出“恶心”两个字，这倒勉强可以理解，每个人的审美观不同。最让人费解的是有人居然质疑：练成这样有什么意义？ 难道连拿金牌、为国争光都没有意义了？

对于小孩子健身，许多人只是在说“肌肉增长会影响骨骼”之类的话，没有任何根据。有兴趣的朋友可以去搜索《青少年业余举重训练对身高的影响》，看看观察、分析，研究的结果，用事实说话。

其实说到最后，我们并不能剥夺别人评论的权利，但记住，当人们开始对你评头论足的时候，你就已经成功了。

热爱健身的人们，不必在意其他人的看法，你只需要知道，自己是在坚持一件对的事，你是在努力让自己变得更好。人生就一次，做你想做的！