气色差，面色黄，还长斑？用这两个方法，轻松调容颜

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网友提问：

冯名雨老师，我一直咨询一个问题，就是身为女性对于面部的投资可以说很多。但是收益不高，昂贵的化妆品用着，但是面部一卸妆，面部没有血色，甚至还有长斑发黄的情况。请问如果想由内而外，从根本上调节整体面部气色的话，有没有好的方法呢？

中医在调节很多病症问题的时候，一方面是治标，另一方面是调节体质治本。

这属于两手抓，两手都要硬。治标和治本，并没有哪个更好，只有哪个更适合。

比如痛风结石疼痛，治标就是先止痛，治本就需要调节肾对于尿酸的代谢。我们遇到疼痛不可能对于疼痛视而不见，先去调节肾，这个很明显不符合常理。

所以，对于容颜的调节也是一样的，面部有色斑的先祛斑，面色发黄的先去黄，然后在调节体质。

对于面色容颜不佳，比如面色色斑，气色差，面色泛黄等问题，如何改善这些情况呢？我说下我的思路：

1

从心论治

首先，中医认为：「心，其华在面」。心指的就心气是否充足，心血是否充盈，会反应在我们的面部。

心的气血不足，会导致面色苍白，面部没有不红润，没有血色；

心血瘀阻，那么面部容易有青紫色的问题；

如果血热，在面部容易出现泛红的情况；

所以，想让面色红润有光泽，不泛黄，我们就要把心的功能调节正常。而心乃君主之官，外邪入侵心的时候，有另外一个脏器代心受过，这个脏器就是「心包」对应「心包经」。心包，我们现在普通认为是心脏外层的包膜。

所以，护心养心先调心包，心包经的循行路线是在人体的手臂内侧中线的位置。所以，我们可以用刮痧或者拍打的方法，对于手臂中线进行刺激。

比如手臂中线刮痧3分钟，拍打5分钟，对于手臂酸麻胀痛，或者青紫色斑比较明显的区域，可以用艾灸进行艾灸20分钟左右。

这个方法就是在疏通我们的心包经，养护我们的心脏，提高心血对于面部的滋养。

2

从脾论治

其次，中医认为：「脾乃后天之本，气血生化之源」。我们吃的食物经过脾胃的运化，生成气血，从而供给给五脏六腑。

其中，中医讲：「心主血」，我们的心脏每天一刻不停的泵出新鲜的血液。这些血液根源其实就是脾所生化的。所以，健脾养血就是我们要做的。

■.养血，推荐用：血海穴。

因为血海穴，顾名思义就是「血的海洋」。艾灸此穴有健脾养血、活血化瘀的作用

「位置」：膝盖骨内侧缘上2寸

■.健脾，推荐用：三阴交穴

三阴交穴是下肢肝经，脾经和肾经的交会穴，对于肝脾肾都有调节效果。可以说是一个既补脾虚，又疏肝气，还可以先天之本肾的重要穴位。

「位置」：内踝尖上3寸

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