【男性健康日】这3类病，男性发病率更高，尤其是吸烟者、喝酒应酬多者...

世界卫生组织确定了每年的10月28日为“世界男性健康日”，今天，是第21个“中国男性健康日”。

可能大家觉得，男性身体素质较好，疾病应该很少会找上他们，其实并不是这样的，有很多疾病在男性中的发病率都要高于女性。

国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正影响着男性的身体健康，例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。

图片来自《2019年世界卫生统计》

而且，男人比女人寿命短，世界卫生组织发布的《2019年世界卫生统计》报告发现，全球范围内女性预期寿命均超过男性。在富裕的发达国家尤其如此。

由于现代社会生活压力不断增加，男性又是家庭的脊梁柱，很多男性一直忙于工作，总忽略自身的健康，结果使得某些疾病就会随之而来，特别是以下几种疾病最易发生在男性身上，男同胞们要引起重视！

一、肺部疾病（慢性支气管炎、肺癌等）

好发于吸烟者！

支气管炎与抽烟紧密相关。在吸烟时，烟草内的化学品会刺激支气管内膜。这种疾病的典型症状包括咳嗽，喉咙痛，多痰和胸腔不适等。抽烟越多，问题越严重，甚至还会造成慢性支气管炎，这基本上是吸烟者独有的疾病。

吸烟和肺癌的关系也是不争的事实。肺癌的发病率也是男性高于女性，这与男性有较高的吸烟率不无关系。2014年中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》数据显示，男性吸烟率高达52.9%！据国家癌症中心发布的最新一期的全国癌症统计数据显示，肺癌位居男性癌症发病第一位，每年新发病例约52万。

因此，烟瘾大的男性同胞们需尽早戒烟控烟!

二、肠胃疾病（胃炎、结肠炎、胃食管反流等）

好发于喝酒应酬多者！

喝酒应酬是职场上常见的一种现象。经常应酬的男性，肠胃都不是太好，一般体重控制得也不是太好，大多数都偏肥胖。工作生活压力大，应酬多，忙的时候饮食不规律，再加上饮酒等问题，更容易患上肠胃疾病。比如胃炎、溃疡性结肠炎、胃食管反流病等。

因此，经常应酬的男性要适量饮酒，不要贪杯伤胃，尽量保持规律饮食，日常饮食要荤素搭配，多清淡少油腻，少食辛辣刺激，如果胃部不适要及时就诊。

三、心血管疾病（急性心梗等）

好发于工作压力大、经常熬夜、生活方式不健康者！尤其是中青年！

急性心肌梗塞是非常损害生命的，一旦发生急性心肌梗死，救治不及时，很容易造成病人死亡。

导致中青年男性急性心肌梗死高发的重要因素，其实就是现代生活中一些不良的生活习惯。诸如不节制饮食、嗜烟嗜酒、过度肥胖、频繁熬夜、缺乏运动等，都是致病的高危因素，常给心脑血管带来过多的压力。时间一长，心脏冠状动脉粥样硬化斑块形成，斑块不稳定破裂，随之血栓形成完全堵塞血管，急性心肌梗死随即发生。

青年男性往往工作压力较大，经常熬夜，这可能也是诱发心梗的主要因素之一。日媒称，日本国立癌症研究中心和大阪大学的一个研究小组14日公布的一项大规模调查结果显示，每天工作11个小时以上的中年男性罹患急性心梗的风险是同年龄段每天工作7到9个小时（即标准工作时间）的人的1.6倍。

小氢有话说：

有许多人对健康不够重视。今年中国男性健康日的主题是“普及男性健康知识，共建和谐幸福家庭”。男性健康不只是男性个人的健康，也是家庭健康和社会健康的一部分，所以，要做好以上这些男性高发疾病的预防。氢气用于健康促进工具有许多优势，例如简单方便，经济实惠，效果广泛，没有毒性作用等，大家可以试试日常通过氢产品比如氢水杯或氢水机喝氢水以及氢气呼吸机吸氢等人体氢分子摄入方式，改善亚健康，远离慢性病以及干预一些疑难病症。其实无论男女，都要加强保健意识，过好健康生活，努力提高寿命和生活质量