6月小结,充实满足的一个月

 今年的第082篇文章

感觉6月份也过得好快啊。
这个月有一些新体验、新学习,养成了一些新习惯,还和好久没见的朋友见面了。整体感觉状态比平和又再高一点,有点向上
在这个月的最后一天,按照惯例写一下本月小结。
(1月小结:1月小结,夸夸我自己
(2月小结:2月小结,夸夸我自己 )
(3月小结:3月小结,从低沉到春日 )
(4月小结:4月小结,不愧是人间四月天
(5月小结:5月小结,忙碌的一个月 )

影剧综part

网剧《传闻中的陈芊芊》
评价:🌟🌟🌟
延迟追剧。
怎么说呢?它的剧情设定是挺不同寻常的,女主一心走任务推动男主和女二发展,结果变成了自己和男主有感情线,挺能勾着人继续往下看的。
剧集20来集,非常紧凑,也有好笑的部分。怪不得之前那么火。
但某些发糖套路真的工业化痕迹太明显,特别故意设置一些“吃醋”“误会”“强迫play”“肢体接触”的桥段,看得我是黑人问号脸。
特别是结局,逻辑bug太多了,硬生生为了he而he。适合无脑放松看。
音乐剧《贝多芬》
评价:🌟🌟🌟🌟
机缘巧合下在上海看了凡凡的音乐剧!开心!
距离上一次在剧院见已经是一年多了,感觉放开了很多,整个人依旧高大可爱
抛开演员滤镜来看音乐和剧本,那就不太可。音乐像个没打磨过的半成品,剧本也不知道想表达啥。
音乐剧《北京故事》
评价:🌟🌟
又是机缘巧合进剧院看了这部音乐剧。
一开始我是怀疑自己,是不是因为这部剧的故事在讲中年人,跟我没什么共情点,所以觉得这部剧不好看。
看到中后我放弃怀疑了,就是这部剧有问题
音乐风格混乱,一时像古早台湾郑智化风,一时搞rap,一时搞爵士,我甚至怀疑这个作曲会不会分裂。剧本没有落点,看完全程都不知道它想表达个啥。
当然,里面有些老师实力还是非常可以的,演得也很好!

书课part

《相约星期二》
评价:🌟🌟🌟
这本书篇幅不长,书里的内容没有说写得特别特别好。
但这本书最大的作用,就是会让你开始去思考“死亡”这件事的。专门写过一篇文章啦~
《具身认知: 身体如何影响思维和行为》
评价:🌟🌟🌟
也是专门写过一篇文章啦~
最大的观点,就是你的肢体行为能够对你的想法作出影响。
所以,有事没事多抽动嘴角,笑一下,此刻就是好心情!
《人体使用手册》《人体复原工程》
评价:🌟🌟🌟🌟
偶然在b站看到吴清忠老师的访谈视频。
用工程学科中“机械使用手册”的眼光,去看待中医,并对中医常见的一些概念进行了现代化的解释。
这个跨学科的视角让我觉得很好玩,而且听起来也很易懂。于是买了吴老师的四本书。
看了这两本书,现在日常就按吴老师的“一式三招”在做:1)敲胆经;2)按摩心包经;3)早睡早起
不知道是做对了哪一个,还是因为健步走,就突然有一天,我发现自己大腿外侧的线条明显顺滑了!惊喜!
《好心情手册》
评价:🌟🌟🌟
一本系统地帮助你培养稳定“好心情”的书,有些点跟积极心理学课程里有重复。
我把它里面的一些提问,当作是自己档案的补充。可看可不看。
《中医养生方法学》课程
评价:🌟🌟🌟🌟🌟
在学堂在线app里免费观看的。
王老师讲授中医养生知识,教得通俗易懂,不会掉书袋,教授的内容都是日常生活能用上的好办法。
它里面讲的内容,可能你以前都知道,例如要早睡。
但是这个课不仅让你“知其然”,更让你“知其所以然”,例如睡眠不足的危险、睡眠的作用,让你更深刻地理解和接受为什么要做这么一件事。
《这样跟孩子定规矩,孩子最不会抵触》
评价:🌟🌟
我觉得非常适合想让孩子听话的父母去看,里面都是非常具体的方法论。可惜我没用应用对象,所以就给两星。
《念完哈佛念阿弥陀佛》
评价:🌟🌟
一开始我是被这个书名吸引的,哈哈哈哈太搞笑了。
这本书算是讲述了作者个人经历的自传,篇幅非常长。
作者讲了很多他是如何理解“佛”“觉”“禅”等一些佛学相关的内容,有些我看得晕晕乎乎,有些地方讲述得非常生动、真实接地气。
算是提供了另外一种理解佛学用语的视角吧。
《智慧彼岸的微笑:〈心经〉解密》
评价:🌟🌟
我当时第一次抄写心经,抄完之后发现全程看不懂,抱着“有没有人给我讲解一下”的心情,于是搜到这本书。
怎么说呢,作者蔡志忠讲得挺通俗易懂的,书是好书。
但我不知道为什么,就好像没怎么能看进去,最后只记住了作者的一句话“所有的消息都是好消息”,所以打的两星。
《秘密》
评价:🌟🌟🌟
就是在讲“吸引力原则”,通俗来说就是“心想事成”。专门写过一篇文章了。
作者还有另外三本书《秘密:实践版》《魔力》《英雄》,我草草翻了一下,都不太可。感觉都没看到什么新论点,还是在讲“吸引力法则”“感恩”这些事,有点费纸嫌疑。
《选择:为什么我选的不是我要的》
评价:🌟
看微博博主@方赏 推荐的一本书。但这本书实际看下来我觉得也一般,像一篇很干涩的学术论文,没看到什么能实际应用的。

《生命的重建》
评价:🌟
看b站up主推荐的书。
在这本书里我第一次看见了生活导师的定义:通过导师本人在自己生活中积累的经验,帮助别人改变各类消极的人生态度,最终达到提高生活质量的目的的人。
这样一看感觉很多人都可以做生活导师啊😂
作者也是提倡人们用积极、正向、肯定、表扬的视角去看生活的事,去看待自己。这本书像抒情意味很浓的名人采访文章,没有特别重点地归纳出论点或者方法论。
如果低落的人,可以配套上面的《秘密》一起看。

输出part

包括这1篇的话,这个月在社交平台上写了14篇文章。
  1. 推荐!《御赐小仵作》

  2. 与自己的一个对抗和解

  3. 阅读|《相约星期二》

  4. 北京一人一日游|云蒙山

  5. 不在工作中产生情绪,就是在给自己“赚钱”

  6. 阅读|《具身认知》

  7. 王长松《中医养生方法学》|第一章导论note

  8. 爬山|北灵山

  9. 阅读|《生命的探问》

  10. 在工作中保持心态平和的一个小方法

  11. 出差中减轻压力的方法

  12. 从疑惑到写作的“生产链”路径

  13. 阅读|《秘密》:如何心想事成

其实还写好了一篇,但这个月的份额用光了,定时了明天发。
感觉之后还是能够写就尽量写,保持“生产链”的运转顺畅
mark一些自己觉得重要的:
  • 敢于去向宇宙“下订单”,相信我会得到,假装我已经得到

  • 从疑惑到写作,其实也有一个流程循环:“疑惑-阅读-思考-口述-输出文章”。

  • 出差工作的核心要点:一定要把事情往前想

  • 所有的工作内容一视同仁都是60分的东西,如果有加分的,那都是意外之喜!

  • 任何消息必然是好消息,Yes to Life!

  • 趁着有精力的时候,赶快去给自己“找链接”。

  • 我的所有行动,是我潜意识中现在能够做出的最好的选择

生活part

1、外出的话,这个月爬了两座新山:云蒙山和北灵山。感觉都不错。还逛了两个新公园:地坛公园和顺义公园。也不错!
2、打疫苗:拖了许久,这个月终于把疫苗打了,左手臂在打完的两三天里感觉有点痛,其他倒没什么。
3、参加了一个知乎「快闪课堂」,科普活动。活动组织得很用心,老多老师现场分享得很认真。
在现场乖乖看完,得出结论:我果然是对这种天文、化学、物理不太感兴趣哈哈哈。
4、和好久没见的好朋友吃饭了!开心开心!感觉我身边的女孩子都挺美好且优秀的,不管是学习能力还是工作能力还是照顾自己的能力。希望我的朋友工作如意顺利!
5、尝试了两个新体验:抄写心经,和做和果子。写过文章啦,感觉都还挺适合我自己哈哈!
6、剪了头发,整个人凉爽了不少哈哈。
7、去洗牙了,医生说我的牙结石不太多,乖乖按照医生教的刷牙方法还是有用的!
8、发现了一个不累的运动方式:数呼吸的健步走!以前我健步走总是喜欢想东想西,一趟下来觉得又累又无聊。
有一天灵感出来,不如试着一边数呼吸一遍健步走,数完100就重新到1。神奇的事情发生了,这样运动完之后我整个人还是精神的,厉害!
9、继续丰富自己的个人档案,细化主要任务,确定自己的一些routine,让人觉得很充实。
10、也是缘分吧,买了的票发现撞上了工作的日期,只好出了,没想到挂了没几天就有姐妹联系了,还没有被刀。这是天在帮助我!肯定还会有机会见面的!
11、开始做一些养生小方法:敲胆经,按摩心包经,喝酸枣仁水,喝通安茶,早睡早起(现在是10点已经开始发困、早上7点自然醒),梳头按摩。
12、两件开心的小事:1)隔了好久吃到了赵记传承,我永远爱蜜汁鸡翅、猪油捞面和姜撞奶(power!);2)买了一个电驱蚊液,非常管用,晚上终于不用被蚊子咬醒了,感恩!
这么一连串整理下来,发现6月份真的做了好多事啊哈哈。
我觉得我的想法还是非常对,一年12个月里,适合我多活动活动的就7个月,现在离11月还有4个月,我还是4个月天气温暖的时间,加油加油!
下一个月一定会更好的!
(0)

相关推荐