金元名医朱丹溪一个方子，祛湿气，化痰浊，消积食，通宿便

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

这个无与伦比的方子出自金元名医朱丹溪之手。

朱丹溪本是一介儒生，四十岁才开始学中医，但这丝毫不影响他学医的热忱，朱丹溪的医术有多高明呢？当时的人们是这样称呼他的：朱半仙。

而对于朱丹溪的这个方子，人们又是怎么评价的呢？

四个字：神通广大！

只可惜今人不够重视，很多人只是拿它来消食健胃。

或许你已经猜到了，它就是保和丸。

如果你有幸遇上那些个很有经验的老中医，开方一出手，就是保和丸。

你觉得很奇怪，我明明胃口很好啊，你还给我开这个药？

一个人的胃口好并不代表他的代谢能力好，这是两个概念，尤其是现代人吃的太好，动的太少，人体每天代谢的能量是恒定的，你吃太多了，身体又消化不掉，这些食物就会堆积在肠道里，动不得。

保和丸消积食，祛湿气，化痰浊，通宿便，它就像一把铁扫帚，能把人体内的垃圾从头到脚推出去。

保和丸：山楂（焦）、神曲（炒）、麦芽（炒）、莱菔子、半夏、茯苓、陈皮、连翘。

直接买中成药即可。

中医里经常用焦香的东西来健脾，有一味药叫焦三仙，就是把麦芽、神曲、山楂三者尽量炒焦，不要太焦，用这三味药来消食化积，山楂消肉食之积，麦芽消面食之积，神曲消酒食陈腐之积。

民间有萝卜通气的说法，吃多了消化不好肚子胀胀的，长辈会叫你吃萝卜，主要是白萝卜，白萝卜味微辣，有着很好的辛散之性，不仅可以从里向外疏，而且还能从上向下通。

而白萝卜的种子，也叫莱菔子，与萝卜有相同的物性，但因其精小，所以药性更强。

萝卜子下气，焦三仙消食，加在一起能把身体里各种各样的积滞都化掉。

朱丹溪用药有理有法，又颇有自己独到的见解，所以这个方子可不是到了消食导滞这一步就结束了。

朱丹溪呢，想的更周到更全面，他想到了食积会阻气、生痰，所以加了半夏、陈皮和茯苓。

陈皮，气味特别清香，它就是靠着这股香气去流通的，陈皮行气除胀是一把好手，有些人胃口总是胀气，想打嗝也打不出来，这时候陈皮就很适用。陈皮行气，就像平静的水面上徐徐吹来的微风，可以使池水流动起来，它是温和又百搭的药物，如果少了陈皮这一味，很多中医大夫都不好开方子了，因为它有一个很好的协助作用。

半夏这个药很神奇，它是化痰的神器，很多化痰的方子中都会用到半夏。

半夏喜阴，它专爱在夏至后的沼泽水田中生长，可见半夏对痰浊湿气有很好的温化作用。人体的痰湿就像黏在碗筷上的油腻一样，半夏就像清洁剂，一去到体内，那些痰浊就会化开，像清洁剂一去到碗里，油星就会溶解。

为什么要用茯苓呢？

痰是在湿的基础上慢慢形成的，也就是说先有湿再有痰，如果把湿气去掉，痰自然就少了。

茯苓最大的作用就是祛湿，它的味是淡淡的，你用茯苓煮水喝，你觉得好像没味道一样，但是它喝下去，就能让藏匿在脏腑经络里的湿气通过小便排出体外。茯苓的性子很平和，不温不燥，不寒不热，祛湿又不会对脾胃造成伤害。

大自然里头，草木沤久了都会湿腐发热，积食、痰湿等垃圾沤在体内，时日长了，必然郁结化热。这就是为什么小孩子积食了就容易发烧，因为热往上走了。

用谁来清热邪？用连翘。

连翘这种植物很独特，它是先开花，后长叶子，它的花和迎春花很像，一派灿烂明亮。连翘味苦而能泻郁火，又有升、散之性，在一派消降之品中加入连翘，能让整个方子升降有序，呈现出一派活泼生机。

什么样的人适合用保和丸呢？中医有一个很实用的方法，就是看舌苔，舌苔是身体的一面镜子，可以很准确地反映消化系统的功能和状态。

有些人的舌头一伸出来很清爽，有些人呢，舌上厚厚腻腻的一层，就可以用保和丸。

不过，各位要记住，保和丸是祛邪药，不是补益药，绝对不可长期服用。