指甲長了豎纹和横纹，是身体给的什么信号

一个人除自己的脸蛋，可能平时关注还比较多应该就是自己的手了。

十根手指，其实也隐藏了许多身体健康的信号哦。

今天小编就来和大家聊一聊困扰着许多人的健康难题:

竖纹

指甲长出了竖纹、横纹究竟是什么原因呢？

指甲生出1条或多条凸起的纵线，往往體现了一个人体质的好坏，体力是否透支、精神不好长期处于疲倦了都有可能出现。

指甲有竖纹（纵纹）的信号：

●对于中年人，发现自己指甲纵线的条数（多條）与颜色深浅逐渐变增加了，这说明是自己在衰老的象征。

●对于年轻人，指甲有纵线则提示可能處在了呼吸系统或神经系统的病态当中了。

●对于幼儿阶段的，生活中偏食了，造成了身体营养不平衡了，就会出现纵线的情况。

●短时出现，并很快会消失的话，可能是长时间的熬夜、工作压力大、精神紧张造成的，这种现象在你周围的人群中很常见。

●如果纵纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变；如果是黑直紋，颜色和指甲相比，显得非常黑，说明体内有炎症或是肝肾的机能比较衰弱。

横纹

指甲有横纹的信号：

指甲出现横纹，说明你体内已经出现了一些病变，需要警惕慢性消化系统疾病，还有肝、心脏的疾病~

●如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结腸炎、胃病等。

●如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病，越深就越严重，越浅就越慢性。

●横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。

指甲凹凸不平

●指甲凹凸不平并有横纹，那就要打起十二分的精神，这有可能是全身性疾病出现的前兆。比如我们所熟知的心脏疾病、血管疾病、肾病等

除了竖纹、横纹以外，指甲上的一些其他异常信号也需時刻注意：

有黑白斑点

指甲上有黑白斑點

●瘀黑斑点：—是表示脑部血液循环发生障礙的征兆，一般右手指甲出现，表示左脑有问题。

●少量白点： 成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人，白点数量比较多，可能是神經衰弱的征兆。小孩多见于肠胃积滞，消化不良、寄生虫或缺钙、长期造成腸胃紊乱等。

指甲上的月牙

指甲上的月牙

●正常人双手的月牙应该有七八个，月牙面积占指甲的1/5；月牙的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。

●半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差

优质蛋白

手指甲已经给我们健康信号了，怎麼办？日常中这几条事项应该改改了

1、晚上11点之前必须去睡觉，不要再经常熬夜了，熬夜玩电脑、看手机、打麻将，人劳累过度了，肝一定就会出毛病。

2、作息要保持规律，不良习惯要改掉，烟建议要戒，酒要喝建议不要晚于21：00点，晚上器官也需要休息，不要给它们增加负担。

3、浓茶不建议喝，很多人不以为然，电視中都说喝茶对身體好，其实是说的淡茶，喝浓茶就会增加肾脏的负担，长期如此易形成肾结石和造成男性勃起功能障碍。

4、饮食方麵，做到少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，切忌挑食偏食；日常多补充维生素、优质蛋白：如豆类、南瓜籽、红肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、香蕉等食物。