熬夜心脏疼：凌晨三点的夜猫子，我是怎么戒掉熬夜的？！
熬夜心脏疼：
凌晨三点的夜猫子
我是怎么戒掉熬夜的？！
作者：你曾是少年
图片：网络
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上班路上，打开微博，迅速扫了一眼热搜榜，目光停留在热搜榜21：哪个瞬间意识到不能熬夜了。
看了一圈评论区，心脏疼，心跳突然突突加快，眩晕，呼吸困难，怕猝死等词出现频率很高。网友“雪深行”留言：之前长期熬夜，直到检查出了心脏病。
看着评论区每一条认认真真留下的评论，都感受到生活逼着这一届年轻人承受着生命不能承受之重。
但是生活不就是这样吗——背上背着，肩上扛着，就是谁也不肯认输。
我们这一届年轻人习惯了单打独斗，一个人扛下生活所有的暴风雨，然后展现给社会雷厉风行的模样。
即便如此，总有一个瞬间让人生疼。网友“浅析林夏”说道：“熬再深的夜也没人劝你早睡的时候。”你也是这样吗？
你还要做自己疲惫生活里的英雄，所以千难万难别再熬夜。
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凌晨三点的夜里有你吗
我曾经熬夜的极限是凌晨三点过，那时候常在凌晨三点在朋友圈分享一首民谣《凌晨三点》，歌词里唱的是“我在凌晨三点醒来的夜里”，而我则是凌晨三点还未睡去。
熬得最猛的是连续熬过三天三夜，在深夜来时，冲一杯速溶咖啡。只是那时候，年纪尚轻，没有感受到熬夜带来的疼，只视死如归，甚至觉得那是努力本应该有的模样，自己乐在其中。
后来，也许是因为兴趣原因，爱在业余写点自娱的文章。若要静下心来，好好码字，非夜深宁静莫属。所以常常在夜晚十点以后，待家人都各自进了卧室，我才打开电脑，开始搜罗整理素材，然后开始码字。
那时候的习惯是边码字边排版，耗费许多精力在断断续续的思考中。而我熬夜至凌晨三点的习惯和极限也由此养成，因为每次完成一篇文章，不约而同的，都是凌晨三点过。码字的人，应该都懂得这样的经历吧！
随着岁月流逝，静好的时光变得逐渐少了，开始感觉到熬夜后，那种发自内心的累，是累到了心里深处。只是依然，熬着不改。
很多时候熬夜都是心甘情愿的，因为真正属于自己的时光，只有那在繁华褪去后的静谧。因为没有真正安静的地方，只有安静的时候。所以我们熬夜，哪怕只是用来发发呆。也只有在深夜，我们才终于可以卸下一万种人设。
比如我会在深夜单曲循环一首歌，比如我会在深夜一个人流眼泪，比如我会在深夜去想白天见不到的人……
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与你相逢在梦中，我戒掉了熬夜
不管怎样，都戒掉熬夜吧。提前关上房门，提前进入一个人的时光。你不需要改变什么，只是提前就好。
或许一个突然，你也就戒掉了熬夜。
我是在明白了“原来有些人真的就只能相逢在梦中”后，我正式与熬夜不告而别。
那天我问：“我想你了怎么办？”
“睡觉”，对于他可能只是随口一说，而我却知道，真的只有在梦里才能见到。
说是放纵也好，放不下也好，不甘心也好，不认输也好，做不到不想他也好。我不会强迫自己刻意去做一些有阻碍的事，如果想了，那就缩进被窝里想吧，就算想着想着，不自觉湿了枕头，也去想吧，想着想着总会睡着的……
我对自己的好，不是去一味坚强，而是更多时候，我允许自己堕落。所以每天都会给到自己半小时的时间，脑子里可以什么也不去想，如果想他，就去想。不想就好好睡觉。
如此这样近乎一个月，我戒掉了熬夜。即便接下文案要写，我也不超过11点，就关上电脑。如果急单，就不接。因为23：30，我要进入被窝，我需要在坚强一整天后，有半小时可以去静静地想一想，他也好，自己也好，梦想也好！
对于我，戒掉熬夜不是多刻意，只是顺其自然，从而形成了一种习惯。
习惯的力量是很可怕的！它可以让你恶性循环，同样，也能帮助你变得越来越好！
戒掉熬夜后，我发现白天变长了。往日起床洗漱完就困，昔日午觉一睡至黄昏，昔日抱着书本就困，昔日上班靠喝咖啡……现在不会了。
上午能完成抄写，下午能处理一些日常琐事，能打开电脑把未写完的文章接着写，晚上能把突然接下的文案理出框架，上班能自主去思考写方案……
戒掉熬夜后，脸上痘痘没有了，做事效率高了，有时间去健身了，有时间去折腾了！
熬夜理由千万条，生命健康第一条。熬再深的夜，也没有人劝你早点睡，何不与心之所想相逢梦中！
梦很可爱，是你关上了进去的门。你很可爱，没有什么值得你去熬到心脏疼。
挂好月亮，说晚安！
晚安！
作者 | 你曾是少年。遇见吧啦签约作者。半亩书香文学网签约作者。一个灵魂里住着风的少年，说着一些过往与现在的江湖故事，践行着朝九晚五，浪迹天涯的生活。我有文字，你有故事吗？我愿为你写故事！微信号：yuanpanhong66。
主播 | 杏儿，在声音的世界里自得其乐，个人微信：xinger870125。
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