鸡骨常山，降血压
鸡骨常山(Alstonia yunnanensis)来自于夹竹桃科，鸡骨常山属。别名白虎木， 红花岩托， 红辣椒， 三台高，四角枫， 野辣椒， 永固生， 红辣树， 鸭脚树， 滇鸡骨常山。yunnanensis：云南省的。
直立灌木，多分枝，具乳汁；枝条灰绿色，表面具白色突起的皮孔，嫩枝被柔毛。叶3-5片轮生，薄纸质。
花紫红色，芳香，多朵组成顶生或近顶生的顶生的聚伞花序，花冠高脚碟状。种子多颗成镶嵌式排列，两端被短缘毛。花期3-6月，果期7-11月。
我国特有种，产于云南、贵州和广西。生于海拔1100-2400米的山坡或沟谷地带灌木丛中。模式标本采自云南昆明。
根供药用，可治发热、头痛，外用消肿；根所含生物碱，有降低血压作用。种子含油量18%。叶有小毒，有作消炎、止血、接骨、止痛之药。
根：苦，寒。有小毒。清热解毒，截疟，止痛，降压。用于感冒发热，头痛，疟疾，肺热赅嗽，咽喉肿痛，口疮，高血压病。
叶：苦，凉。有小毒。消炎，止血，接骨，止痛。用于疟疾，肝炎；外用于外伤出血，骨折。
文中的鸡骨常山是在昆明植物园遇见的，现在不是他的花期，只零星开了几朵。昆明四季如春，花常常开好几次，捕捉到了11月的这一朵，就将就看吧。
关于鸡骨常山的研究文献不多，上面提到了他可以降血压，我们之前提到的罗布麻也是夹竹桃科降血压的。但鸡骨常山是有小毒的，我觉得直接用是危险的，所以我们来看一看高血压的其他疗法吧。
高血压是一种慢性、终身性的心脑血管疾病,常常导致头痛、血管硬化、大脑萎缩、鼻出血以及脑中风(脑出血和脑血栓)等严重疾病。
高血压一经确诊,大多需终身治疗,治疗以药物为主,基本上要伴随终生。
除了药物治疗外,还必须注意控制体重,加强体育锻炼,调整精神,合理地进行饮食调养(包括饮用药茶)等。
所谓药茶,又称茶剂,是将天然中草药与茶叶合用,或代茶冲泡,或煎煮饮用,以保健养生或疗疾防病。
药茶的发展始于茶,所谓“代茶”,即借茶的冲泡形式发挥内中药物之功效。
药茶以原料易得、配制简单、服用方便、副作用小等特点,深受人们喜爱。不但成本低廉,而且新鲜可口、疗效确切。以下介绍几款简单有效的治疗高血压的药茶。
取决明子15克、绿茶5克,开水泡服。决明子有降压降脂、清肝明目和祛风散热的作用,此茶尤适于高血压、高血脂、动脉粥样硬化症、便秘和某些眼病患者。
鲜荷叶1张,水煎代茶饮。有清热解渴、扩张血管、降低血压和血脂的功效。且荷叶为减肥良药,对患高血压的肥胖者尤为适合。
玉米须有降压、利尿、止血、和止泻作用,用玉米须冲泡作茶饮,有降压、消水肿和利尿功效,久服无副作用。
莲心有清热降火、降压安神的作用,用沸水冲泡饮用,不但可降血压、降血脂,还有滋补强身的作用。
取白菊花、决明子和槐花各10克,煎水代茶饮。有清热解暑、清肝明目、润肠通便之功。
此茶有一股咖啡香味,色味俱佳,可经常代茶饮用,能延缓衰老、明目健身,且可降血脂和降血压等。
苦丁茶含单宁(鞣质)、茶多酚、儿茶素、黄酮类、芳香油和三萜类等有效成分。
具有降压减肥、清热降火、生津解渴、祛腻解酒和消炎解毒等多种功效,对暑热中毒、高血压、肥胖症和消化不良等有较好疗效。
绞股蓝15克,决明子30克,槐花10克,三味同入锅中,加水煎煮30分钟,去渣取汁,兑入适量蜂蜜,早晚两次分服。
可降血压、降血脂、软化血管,对高血压、高血脂和动脉粥样硬化有效。
鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克,茶叶少许,加水足量,煎10分钟,去渣取汁,加蜂蜜,冷后代茶饮。
有清热去暑、生津止渴和解毒之功,常服可降胆固醇和降血压,尤适于年老体弱者。
淡竹叶10克,茅根30克,绿茶叶5克,同放入热水瓶中,注入沸水后闷15~20分钟,代茶饮。
有清热泻火、利小便、降血压之功,可防暑热症。
取西瓜翠衣50克,加水煎煮15分钟,凉后加入白糖,代茶常饮。有降压利尿、清热解毒和泻火除烦等功效。
夏枯草10克,车前草12克,绿茶3克,同置杯中,用沸水冲泡10~15分钟即可。稍凉后饮用,不拘时。
每日1剂。可清热、利水、降血压,适用于高血压、头晕、头痛、尿少等。
铁观音、罗布麻叶各5克,沸水冲泡15分钟即可，代茶频饮。可降脂利尿、延年益寿,适于高血脂、高血压、神经衰弱者饮用,也适于中老年人保健。
需要提醒的是,高血压的药茶疗法虽然疗效较为确切,但起效较慢,且作用较温和,故对于高血压急重症患者,须以药物治疗为主,药茶疗法为辅,不能本末倒置。
高血压也是心脑血管疾病最主要的危险因素，有研究表明，若３５～５９岁的高血压患者不采取措施控制其血压，那么他们因心血管事件死亡的发生风险将是正常血压者的4.1倍。
素食者的血压比非素食者更低，于是人们推测食物的成分如膳食纤维、钾、钙、镁等可能参与了降血压的过程，但单纯补充这些食物成分并没有发现其具有明显的降血压效果。
具体要求为多食用水果、蔬菜及全谷物，辅之以低脂牛奶、白肉和坚果，限制红肉、总脂肪、饱和脂肪以及甜品的摄入。
该膳食含有丰富的植物化学物质，具有较强的抗氧化作用，能减轻体内炎症反应，并通过阻滞钙通道降低外周血管阻力进而降低血压。
还可通过影响体质量、血脂、胰岛素敏感性等间接达到降血压的效果。
鸡骨常山的介绍就到这里啦，希望这篇文章对高血压患者有一定的帮助，也希望鸡骨常山中能够提取出安全有效的治疗高血压的化学物质。
医家讲求“辨证施治”，人人“证”皆不同。本公众号所载内容为探讨学习之用，不构成用药建议，如有需求，请谨遵医嘱。
(1) 喝药茶降血压 陆基宗
(2)降血压膳食的研究和应用进展 李杰 谢明明 张勇 重庆医科大学公共卫生与管理学院，重庆