【收藏】尿尿次数多，说明肾不好？20个健康小知识，每个都超实用！
小编在此先整理20条，先给大家科普一下。
1
量血压时，最好把左右手都测一下
通常以高的那个为准。
2
打鼾不是睡得香
打鼾是呼吸不畅导致的响声，严重打鼾可能导致「睡眠呼吸暂停」，很危险，建议及时咨询医生。
3
身上的包块，不痛的比痛的更危险
当发觉身上有不明原因的肿块，不痛且活动性不好时，恶性的可能性会大大提升。
4
肥胖会增加肿瘤发病率
研究证明，部分恶性肿瘤发生的风险，会伴随肥胖程度的增加而增加。
幸运的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴，迈开腿，控制好体重。
5
宫颈糜烂不是病
看到治宫颈糜烂的医生，最好掉头就走。因为「宫颈糜烂」不是病，绝大多数情况都是正常的生理改变，而且“宫颈糜烂”这个名称也已经被取消。
6
得糖尿病不是因为吃糖多
Ⅰ型糖尿病的主因是遗传，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。
7
别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。
8
不要往伤口上抹任何粉状的东西
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
9
不建议靠喝红酒保护心脑血管
动物实验表明，红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。
但如果把有效剂量换算到人身上，相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。这谁受得了？
而且，酒精伤肝且致癌。
10
吃再多胶原蛋白也不能美容
吃进去就成了氨基酸，并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用，因为皮肤吸收不了这种大分子物质（蛋白质）。
11
不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌，产生肉毒素。
小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱，对毒素反应更敏感。吃了蜂蜜后宝宝容易中毒，出现严重症状。
12
喝骨头汤不能补钙
骨头汤虽然有较高营养价值，但钙含量并不高，对补钙的实际意义不大。
13
吃鸭血、猪血不能去肺里的灰尘
目前还没有任何实验和临床证明，靠食物的小分子可以清除肺中粉尘。
14
补身体只喝汤没用
就算炖得再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要营养成分还在肉里。
15
在外吃饭少吃花生、玉米等食物
外面加工的花生很难区分是否霉变，花生、玉米、坚果等食物发霉产生的黄曲霉毒素容易引起急性中毒，长期低剂量摄入还会增加患癌风险。
16
卡了鱼刺不要吞饭
当发生鱼刺卡喉时，千万不要用土方子解决！吞饭是不可取的，容易导致鱼刺卡得更深，严重的可能导致鱼刺进入食道，出现穿孔、出血、感染等情况。
试着咳出来、夹出来，不行就去看医生。
17
老咬舌头可能是中风
偶尔咬到舌头是正常现象，不是想吃肉了。经常会被咬着，常见出现的问题可能是中风，脑神经受压迫使舌不能灵活运动。
18
不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵
用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物，伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。
大部分人耳屎是可以自行脱落的。
19
加湿器里不要加精油
很多加湿器商家还会送你精油，然而那除了伤害你的肺并没有什么好处。
20
尿尿次数多，说明肾不好
水喝多了吧。不同人的肾，水循环速度有快有慢，循环得快容易小便多，很正常。当然，膀胱大小也是会影响尿尿次数的。