【心脏康复】冠心病患者能做运动吗？
心血管科 文/郑颖 编/刘宇
冠心病患者大多有这样一些想法：得知自己患病后，便有意识地减少活动，甚至只在家静养；有的则盲目加大运动量，希望对病情有所帮助。医生认为，心脏病患者运动康复不能一概而论，必须找到最适合自己的运动方式和强度，否则结果适得其反。
适当的体育锻炼，能使心脏病患者心情愉悦，提高其身体抵抗力，但与此同时要注意运动锻炼的方式方法，否则不仅无法有效防治冠心病，还会给心脏带来更大的伤害。那么心脏病患者有哪些运动锻炼方式呢?
运动方式以有氧训练为主，有氧运动对冠心病的治疗作用有：使冠状动脉管径增大、弹性增加；改善血管内皮功能，从而改善冠状动脉的结构和功能；促进冠状动脉侧支循环建立，代偿性的改善冠状动脉供血供氧能力；稳定冠状动脉的斑块；增加血液流动性，减少新发病变；有益于防控冠心病的危险因素，如高血压、血脂异常、糖尿病及肥胖等。
有氧运动包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等中国传统运动方式能够让心血管病患者受益，降低血压水平，降低血脂水平，提高运动耐量和生活质量，改善焦虑状态 ，也是合适的有氧运动方式。
需特别指出，冠心病患者能够安全有效地进行运动锻炼，其巾运动处方的制定是关键。每位冠心病患者的运动康复方案既要根据患者实际情况制定，即个体化原则，又应遵循普遍性的指导原则。
关于冠心病患者运动康复的几点建议：
1.运动康复请在专业人员指导下进行；
2.运动康复前务必进行临床风险评估，针对不同疾病、不同程度的心血管病患者给予个体化运动建议；
3.对运动量及运动形式进行严格的监督和管理。
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