若手上有3个迹象，或是尿酸升高的信号，不妨自查，但愿你没有
现在的生活水平是越来越好了，特别是在中秋前后，各种大鱼大肉，吃吃喝喝，又是大闸蟹最肥美的时候，毫无顾忌地吃吃吃，身体自然而然就承受不了了，最直接的反应就是很多人开始尿酸升高，不断超标了！
（1）引起痛风：尿酸首先沉积于关节中，会导致痛风性关节炎，造成痛风石，关节变形。
（2）造成肾衰竭：肾脏不能及时代谢尿酸，直接导致肾小管出现间质沉淀，导致肾病，严重的还会造成肾衰竭。
（3）引起心血管疾病：尿酸高会刺激血管壁，导致动脉粥样硬化，加重患心脑血管病的风险。
（4）诱发糖尿病：尿酸高还会损伤胰腺B细胞，诱发或加重糖尿病。
1、不吃豆类，特别是豆芽
每100g的黄豆芽中含嘌呤500毫克，而每100g豆苗菜也含嘌呤500毫克，一般发芽的豆类含嘌呤都在500毫克左右，嘌呤含量非常高。
2、不喝啤酒，只要是酒类都不喝
人体在饮酒后，酒中的乙醇会使人体内的乳酸增多，开始抑制肾脏对尿酸的排泄，就会导致体内尿酸不断升高。
3、不吃任何动物的内脏
按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。
手指变粗
伸出双手观察一下自己的手指，其实我们手指的粗细与人的体型有着一定的联系，对于身材偏瘦的人，手指一般都比较细，而那些微胖的人手指看上去也是胖乎乎的。
可是如果之前你发现自己的手指粗细比较均匀，在一段时间内才发现了手指关节变粗的情况，很多人常常不把这种异常的表现当回事，觉得是正常的表现，殊不知手指关节变粗，很有可能就是体内尿酸代谢异常，尿酸升高所导致的。
所以当出现这种异常表现的时候，希望你千万别视而不见，必要的话要及时去医院检测尿酸值。
手指甲月牙减少
仔细观察一下自己的指甲，你会发现在指甲的根部有一个小小的月牙，可能很多人都听说过这样一种说法，指甲月牙的健康程度与身体健康相匹配。
其实这种说法并不是特别的完善，我们手指甲上的小月牙与体内的钙质有一定的关联，如果体内钙质比较充足的话，那么乐呀，看上去比较饱满，数量也比较多，但是随着钙质的大量流失，指甲根部的月牙也会逐渐减少。
对于一些尿酸偏高的人来说，身体当中的尿酸会吸收钙质，进而导致身体出现缺钙的情况，手指甲上的月牙也会发生变化，出现变少变小的情况。
手指长出小水泡
可能一些人的皮肤比较敏感，在季节交替的时候保养不当的话，双手就会长出一些密密麻麻的小水泡。
排除这种异常的表现，如果你发现自己的手指在一段时间内出现了很多小水泡，而且这些水泡不痛不痒，这种异常的表现很有可能与尿酸升高也有着密不可分的联系，希望你重视起来。
可能一些尿酸相对比较高的人应该都比较了解，平时吃东西的时候一定要特别注意，像是一些海鲜动物内脏啤酒这类的食物，经常吃有可能会促使体内尿酸进一步升高，那么对于高尿酸患者平时应该吃哪些食物呢？以下这三种就是不错的选择，但愿你爱吃。
不论是高尿酸血症还是痛风人群想要控制好体内尿酸水平，一定要多喝水，每天保证2000毫升水分的摄入，更有助于加快尿酸排泄，减轻肾脏的负担。
喝水时可以选择淡茶水，但是坚决不要喝各种饮料以及高汤类的饮品，以防尿酸居高不下 。
《神农本草经》中写到：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”；茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康最主要的物质。
小编寻寻觅觅终于找到药王孙思邈名方，精选原料，精心配比，用心制作。
菊苣栀子茶首次提出，是在药王孙思邈编著的《备急千金要方》
菊苣栀子茶由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等原料调制而成，也是精心调选皆烘焙切片过筛、清洗、低温干燥，切片、烘烤、机械粉碎、细胞破壁，电磁波冷杀菌等一系列技术加工而成。
主要是将菊苣、栀子桑叶、百合，葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以。
菊苣为食用植物，叶可调制生菜
根含菊糖及芳香族物质，植物的地上部分及根都可以食用
分别为菊苣、菊苣根用料天然，无硫烘焙等有害添加，非常健康。
2005年联合国粮食及农业组织指出中国及美国是菊苣食材及生菜的主要产地。
栀子：栀子是一种最为常见的食材，也是菊苣栀子茶中最为常见的一种原材料，果实属卫生部颁布的第l批资源。
栀子，性味苦，寒，归心、肺、三焦经。是茜草科植物栀子的果实。栀子的果实也是岳阳市市花。
菊苣栀子茶中含有的百合成分，也是中医辨证过程中最为常见的一种食材《本草述》：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能去邪，故李梴氏谓其为渗利和中之美药也。
温馨提示：
很多人想在家自己做，但是因为在配置的质量和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微，而这款菊苣栀子茶，是经国内从业多年的研发团队，严格按照流传下来的古方配制，在经过多次尝试后，终于研制出了如今的菊苣栀子茶，方便携带，好茶常备身边
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