“久坐可导致猝死”被证实！世卫组织劝你站起来动动 / 四六文摘

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[世卫组织建议成年人应限制久坐时间]11月,世界卫生组织(WHO)在<英国运动医学杂志>发布了有关身体活动和久坐行为的最新指南. 指南指出,每天长时间久坐(≥10小时)与死亡风险显著增加有 ...

[运动指导] 今天的你是否完成了新年第一天制定的运动计划(豪言壮语)? 动图来源 ©SOOGIF 去跑步? --太冷去跳绳? --太累出门散个步? --emmm...... 还是窝沙发里玩手机 ...

转载链接: https://mp.weixin.qq.com/s/1aBHjZW0inSa-6JCw8gh7g 关于我们: 盛诺一家只做一件事情,就是救命.只要人类还有办法,不论是新上市的特效药物.还 ...

世界卫生组织2020年11月25日发布了<关于身体活动和久坐行为指南>,不同于2010版指南建议有氧活动每次至少持续10分钟,新指南强调任何时长的中等强度至高强度活动都"算数&q ...

后台接到这样一条私信:自从上班后,由于工作原因经常坐着,胖了一圈不说,还经常腰酸背痛.有时候也会下意识站起来走一走,都说久坐有害健康,但坐多久算久坐呢?又该如何缓解久坐带来的危害呢? 久坐是很多人都面 ...

男人阴汗出水多,如此治疗可回春(一)患者男性,23岁.就诊时说自己阴囊汗出如水流漓,瘙痒不堪,经久不愈,浸淫两股内侧皮肤湿烂.小便短赤,心烦少寐,大便干.外用去湿止痒药膏药粉,疗效不佳.舌苔厚腻,脉沉 ...

在面对自己的身材之时,我们总是希望自己拥有平坦无赘肉的腹部,但是要做到这一点,则不是单纯的减脂或者是单纯的腹部训练就可以达到目的的,而是要两者结合起来才可以,或者是在减脂的过程中配合腹部训练,或者是在 ...

▎药明康德内容团队编辑当地时间11月25日,世界卫生组织(WHO)在<英国运动医学杂志>(British Journal of Sports Medicine)发布了有关身体活动和久坐行 ...

世界卫生组织曾发布过<关于身体活动和久坐行为指南>,不同于2010版指南建议有氧活动每次至少持续10分钟,新指南强调任何时长的中等强度至高强度活动都"算数". 生活中, ...

随着人们生活习惯的改变以及工作方式的改变,当今一些青壮年的白领人士,工作往往是需要长时间的久坐,久坐是否会引起前列腺炎呢?答案是肯定的.由于久坐会影响盆腔局部的血液循环,尤其是造成前列腺局部的水肿,往 ...

参考消息网萨马兰奇体育频道3月2日报道外媒称,世界卫生组织(WHO)最新发布的<关于身体活动和久坐行为指南>强调,如果我们加强锻炼,每年可以有400万至500万人免于死亡,因为规律运动有助 ...

“久坐可导致猝死”被证实！世卫组织劝你站起来动动