尚先早课｜常气，定息

常气与定息均见于《素问·平人气象论》。

常气，指脉有胃气。《素问·平人气象论》：“平人之常气禀于胃，胃者平人之常气也，人无胃气曰逆，逆者死。”

所谓平人，指健康无病的正常人。本篇云：“黄帝问曰：平人何如？岐伯对曰：人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息脉五动，闰以太息，命曰平人。平人者，不病也。”

平人之常气禀于胃，是从脉象的角度讲，平人的正常脉象源于胃气，有胃气就是平人脉象的常气。脉有胃气，即脉来流畅、和缓、从容、均匀、有力。如果脉中缺乏此象，则为逆脉。出现逆脉即是死证。

呼吸定息，指一呼一吸的过程。除上述之外，又见于《灵枢·五十营》：“故人一呼脉再动，气行三寸；一吸脉亦再动，气行三寸；呼吸定息，气行六寸。”

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刘更生，山东中医药大学中医文献与文化研究院教授，中华中医药学会医史文献分会副主委，中华中医药学会首席健康科普专家。

慎终如始 则无败事