子宫不好的女人,身体会发出这7个信号!附十组排毒体式
来源:随心瑜(ID:freeonyoga)
子宫的作用只是孕育生命吗?
女性之所以可以孕育生命,是因为她们拥有子宫这个至关重要的甚至器官,子宫除了具有月经,生育以及参与内分泌等作用外,还可以起到一定的保护功能,让女性朋友的身体避免细菌的感染,维持身体的内分泌平衡,以及保护卵巢的作用。
流产,子宫出了什么问题?
·子宫病变也是自然流产的主要原因。子宫肌瘤,主要是流体组织使子宫腔变形逐渐发生退行性变,子宫内膜表面发生溃疡,内膜和肌层血流量减少,不利孕卵着床和发育而至流产。子宫颈内口松弛,患子宫颈内口松弛的孕妇,一般在妊娠中期发生流产。
·子宫畸形,人类子宫是肾管发育衍变形的肌性器官,双侧管腔融合不全或融合后的纵膈未完全吸收均可导致先天性单角子宫,双角子宫,双子宫及子宫纵膈等各种子宫畸形。宫腔黏连,在宫腔黏连的患者中,多数有子宫内膜损伤史,如多次人流,过度刮宫等。
当子宫不好时,身体会发出7个信号
01、发胖
当子宫热量不足时,人体为了维护自身机能正常运转,就会囤积脂肪来维持自身热量,宫寒症状越明显,脂肪囤积就会越来越多,因此会导致发胖。
02、阴毛多
很多人误以为女性阴毛多,性欲强,简直是胡扯,女性阴毛的多少与体内激素有关。如果阴毛过多,很可能是多囊卵巢综合症。在前期一般不会出现阴毛,毛发多的现状,在月经量少甚至停止后,阴毛会长得比以前多。
03、白带异常
女性正常白带呈现白色,透明,无杂质,一般也无味。但是出现过分粘稠成豆渣样,量过多,色黄或黄绿,带血丝就要警惕妇科疾病!白带异常通常都是炎症,甚至是肿瘤而定主要症状之一。
04、私处瘙痒
外阴瘙痒的病因很多,如清洁卫生不到位,药物过敏,紧身裤,细菌感染,真菌感染,蛲虫等。私处瘙痒往往让女性不适,严重影响生活与工作。如果是有过性生活的女性很可能是阴道炎,若久而不愈会成为顽固性瘙痒,难以根治。女性私处比较脆弱,建议女性日常做好预防瘙痒的措施。
05、手脚易冰凉
宫寒一个明显的表现就是手脚冰凉,比一般人怕冷,此外舌质属淡苔白,喜食辛辣食物,经常感到浑身没劲。
06、月经失调
经期时间不稳定,有时提前有时推迟,经期前会出现白带增多,乳房胀痛等症状,经期中会出现血色偏黑且有血块存在。月经量多或经期延长但月经周期基本正常,为子宫肌瘤的典型症状。其他如子宫腺肌病,月经失调,放置宫内节育器均可有经量增多。
07、腰痛,下坠
女性在经期前,经期中,经期后会腹部隐隐作痛,此外还会出现下腹坠胀,腰酸等症状。慢性盆腔炎,宫颈炎,子宫脱垂,膀胱或直肠膨出及肿瘤等,均可引起上述症状。在妇科疾病的治疗上,首先要弄清楚属于哪一类疾病,对症治疗。一定要注意个人卫生,饮食及生活有规律,慢性疾病可辅以中药慢慢调理。如果发现有任何症状,最好尽快到医院检查。
今天小编跟大家分享一群专门针对腹股沟排毒的瑜伽体式,滋养卵巢,清理骨盆垃圾,女神们要常练!
01猫牛式
四角跪姿,双膝分开与髋同宽
双手分开与肩同宽,在双肩正下方
吸气,抬头翘尾椎,胸腔上提,牛式
呼气拱背,低头看肚脐,猫式
注意脊柱一节一节有控制的波动
配合呼吸,动态练习8-10组
02下犬式
四角跪姿,双脚脚尖回勾,吸气准备
呼气手推地,背部延展,坐骨向上
大腿根向后推,膝盖伸直,脚跟向下踩
身体呈倒“V”字型,小腹内收上提
头自然放松,保持5-8个呼吸
03骑马式
从下犬式,吸气,抬右腿向上
呼气向前跨到双手之间,小腿垂直
左腿膝盖脚背向后贴地,沉髋向下
吸气手臂上举,带动侧腰延展向上
保持5-8个呼吸,还原下犬换反侧
04花环式
双脚分开与髋同宽,或双脚并拢
吸气双手胸前合十,大臂抵住双腿内侧
呼气臀部向下沉,双肩远离耳朵
双脚内侧踩实,保持5-8个呼吸
05鹰式
山式站立,双脚分开与髋同宽
微屈膝,抬右腿向上,缠绕左腿
吸气双手侧平举,呼气左手在上
右手在下,小臂相互缠绕,指尖朝上
保持5-8个呼吸,换反侧练习
06坐角式
坐立,双手拨动臀部向后向外
双腿向旁侧打开,脚跟向远延伸
吸气脊柱延展,呼气直背前屈
双手手肘贴地,胸腔向前肩向后
大腿根向下压实,保持5-8个呼吸
07束角式
坐立,脚跟靠近会阴,膝盖旁开
脚掌相对,双手前三指抓大脚趾
吸气脊柱立直向上,呼气双膝向下沉
背部延展,保持5-8个呼吸
08快乐婴儿式
仰卧,屈双膝,大腿贴向腹部
小腿垂直地面,双手在腿内侧抓脚掌
吸气延展脊柱,呼气大腿面向下找地
双肩放松,臀部压实,保持5-8个呼吸
09睡天鹅式
从新月式开始
屈右膝,腿外侧贴地落于双手之间
后方大腿骨脚背用力下压,尾骨向下
保持1分钟,换反边
10趴青蛙式
跪姿,屈手肘
分开双膝,让躯干慢慢压下地面
大小腿呈90度,保持8个呼吸