享受瑜伽，松弛神经，减轻压力，提升品质。＃禅逸瑜伽＃

享受瑜伽，松弛神经，减轻压力，提升品质。让我们一起来分享瑜伽带给我们的美丽容颜快乐心情完美人生。

瑜伽是一条缓慢，但幸福的路，不要慌慌张张，也不要急于求成，一点一滴积累，欲速则不达，慢慢来，反而会比较快。

如果你是刚开始瑜伽，三个月半年还没有太大的变化，不要着急，瑜伽是以年为单位发生变化。好身材和健康从来都不是轻而易举的就能获得，是靠日积月累来的。瑜伽是一种生活方式和态度，不紧不慢、不骄不躁、不执着、平衡、刚刚好。

禅逸瑜伽

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禅逸瑜伽学院-丽丽老师：资深瑜伽爱好者，专业瑜伽教练。

人生格言：瑜伽是我生命中不可分割的一部分，已经完全融入我的生活习惯。

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