胃病迁延不愈, 你是不是忘了补胃气?
很多人一出现胃病，就会服用西药改善症状，但是胃病症状总会反反复复，迁延不愈，这是为什么呢？因为你忘记了补胃气。
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饮食失调，劳倦过度损伤脾胃，或久病之后耗伤胃气引发。胃气以降为顺，胃气虚损，胃气失和，都会导致气滞血瘀中焦，出现胃腕隐隐作痛或痞胀；胃气本已虚弱，饮食不节导致其消化吸收功能进一步下降，故进食后胃脘部胀满更甚；胃气失和，反倒上逆，则时作呃逆。胃虚影响及脾，脾失健运，化源不够，气血不足少而不可以上荣于面，则脸色腊黄;全身五脏六腑功能衰减系数，则胸闷气短懒言，神疲惫怠。舌色淡，苔白腻，脉弱，为气虚之象。故本证以胸脘满闷不适、不思饮食、食不消化、返吐清水、精神不振、倦怠乏力、大便溏稀等症状共见为辩证的关键根据。
那如何调理呢？
1.饮食调理
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任何疾病都和进食的食物息息相关，如果没有一个好的饮食结构，再好的身体也会拖垮，对于胃气虚弱的人来说，饮食的调理是非常重要的。首先，应该做到在饮食上不能暴饮暴食、尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物以及生冷食品，除此之外，还应该多多进食一些养胃健脾的食物，比如粳米、薏苡仁和大枣等，可以喝一些养胃粥，比如小米粥，二米粥或者是红糖粳米粥，以及山药大枣粥等等，都是对于胃气有较好的保护作用。
2.体育锻炼
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胃气虚弱的人通常免疫能力相对较低，可以通过适当的体育锻炼来增强自身体质，这样能有效加强人体内的肠胃功能，同时增加肠胃蠕动以及消化液分泌物，使得食物进入体内能被充分消化和吸收，促进血液循环，所以，适当的运动是能有效调理胃气虚弱的患者。
3.保持乐观的心态
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根据研究表明，良好的情绪可以治愈大多疾病，让身体保持健康。当人处于轻松乐观的状态时，会使得人体中的中枢神经系统兴奋，促进人体的消化吸收功能，使分泌和排泄保持平衡，加快新陈代谢，所以，胃气虚弱的患者应该拥有积极向上的态度和乐观的心情。
4.中药治疗
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情况严重时应该通过药物进行调理，可以应用些益气养胃的药物，如四君子他、黄芪建中或者香砂养胃丸以及温胃舒颗粒、小建中颗粒、摩罗丹等等，都是对于补充胃气不足有较好的效果。
以上就是有关胃气虚弱的调理方法，想要改善胃气虚弱的状况，并非一两天就能完成的，需要通过药物、饮食、运动以及心情来慢慢调理，只有将胃气调养好，才能远离多种疾病的困扰。
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饮食失调，劳倦过度损伤脾胃，或久病之后耗伤胃气引发。胃气以降为顺，胃气虚损，胃气失和，都会导致气滞血瘀中焦，出现胃腕隐隐作痛或痞胀；胃气本已虚弱，饮食不节导致其消化吸收功能进一步下降，故进食后胃脘部胀满更甚；胃气失和，反倒上逆，则时作呃逆。胃虚影响及脾，脾失健运，化源不够，气血不足少而不可以上荣于面，则脸色腊黄;全身五脏六腑功能衰减系数，则胸闷气短懒言，神疲惫怠。舌色淡，苔白腻，脉弱，为气虚之象。故本证以胸脘满闷不适、不思饮食、食不消化、返吐清水、精神不振、倦怠乏力、大便溏稀等症状共见为辩证的关键根据。
那如何调理呢？
1.饮食调理
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任何疾病都和进食的食物息息相关，如果没有一个好的饮食结构，再好的身体也会拖垮，对于胃气虚弱的人来说，饮食的调理是非常重要的。首先，应该做到在饮食上不能暴饮暴食、尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物以及生冷食品，除此之外，还应该多多进食一些养胃健脾的食物，比如粳米、薏苡仁和大枣等，可以喝一些养胃粥，比如小米粥，二米粥或者是红糖粳米粥，以及山药大枣粥等等，都是对于胃气有较好的保护作用。
2.体育锻炼
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胃气虚弱的人通常免疫能力相对较低，可以通过适当的体育锻炼来增强自身体质，这样能有效加强人体内的肠胃功能，同时增加肠胃蠕动以及消化液分泌物，使得食物进入体内能被充分消化和吸收，促进血液循环，所以，适当的运动是能有效调理胃气虚弱的患者。
3.保持乐观的心态
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根据研究表明，良好的情绪可以治愈大多疾病，让身体保持健康。当人处于轻松乐观的状态时，会使得人体中的中枢神经系统兴奋，促进人体的消化吸收功能，使分泌和排泄保持平衡，加快新陈代谢，所以，胃气虚弱的患者应该拥有积极向上的态度和乐观的心情。
4.中药治疗
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情况严重时应该通过药物进行调理，可以应用些益气养胃的药物，如四君子他、黄芪建中或者香砂养胃丸以及温胃舒颗粒、小建中颗粒、摩罗丹等等，都是对于补充胃气不足有较好的效果。
以上就是有关胃气虚弱的调理方法，想要改善胃气虚弱的状况，并非一两天就能完成的，需要通过药物、饮食、运动以及心情来慢慢调理，只有将胃气调养好，才能远离多种疾病的困扰。