想学点功夫防身，应该学什么？

谢谢了？大家有没有什么好的建议呢？怎么学，我应该学什么，所以想学点真功夫防身总是被人欺负我实在想自卫。真的，我也不知道为什么，有的时候我感觉非常孤单，孤单到我自己都害怕的地步我的体制不太好