干货（三）
前两篇文章干货（一）和（二），我们讲了四肢常见疼痛和脊椎常见疼痛在身体相应部位处理取效的方法，本篇再讲一下全身各种常见病痛在胁肋部位处理取效的方法。全身常见的病痛，具体指哪些病痛？病名太多了，诸如肝病、肿瘤、高血压、糖尿病、冠心病、肺病、胃病、肾病等等，以及各种骨关节病痛，包括颈椎病、腰椎间盘突出，肌肉神经疼痛之类，通过处理胁肋部位，可以让通常的医疗方法取得事半功倍的疗效。胁肋部位是人们比较容易忽视的地方，但这个部位其实对于治疗各种病痛具有非常重要的意义。胁包括从腋下到肋骨尽处的部分，肋通常指胸部两旁的十二对肋骨。胁肋合称的时候，肋主要指肋骨端，也就是下图中涂红色的部位。涂金色的部分为右胁，涂绿色的部分为左胁。
具体的处理手段，一般情况下用手法就可以了，如果痹阻很严重，比如有粘连板结之类，可以先用内经九针的鍉针来疏松，效果比较迅捷。如果不会用鍉针，那就慢慢的按摩，水到渠成。若是痹阻不太严重的，直接按摩就能很快取效。按摩的手法，以揉、梳、推、抚为主，简单得很，人人都能学会。揉，就是用手指肚在胁肋部位揉，找皮下肉上层面的一些团状、块状、气泡状、脂肪堆积处等，反正哪里有异于常处的，多揉一会儿，也就揉开了，手指动作宜慢宜轻柔，不宜僵硬猛力。梳，是将五指张开如虎爪状，类似梳子梳头一样，切忌指甲，要用指腹在皮肤上顺着肋骨的走向稍微的用力刨。推，是用手掌的大小鱼际，肉多处，在胁肋部位皮肤上贴着肋骨平行方向推。抚，是将整个手掌贴在皮肤上，如抚婴儿般轻轻的抚摩，不能重压。不懂按摩的人，一开始手法会比较生硬，没关系，慢慢来，多练多悟，几十次下来就熟练了。重要的是要懂得先后顺序，所有患者，无论什么病，第一步都要先把肋端揉松，如下图中涂红色的部位，也就是你摸到自己软肋靠肋骨的那里，绝大部分患各种病痛的人，这里都是壅塞堵住的，很多人身上这里都堵平了甚至凸起来了，轻轻一按就非常痛，一定要揉开，否则您的病很难治好。
按摩的过程要让患者充分放松，可以配合一点润肤霜或BB油，不建议使用含有浓郁化学香精或有刺激感的精油之类。揉的频率，一般每天揉一次，或者隔天揉一次，多数人揉几次或十几次就揉松了。如果进展顺利，肋骨端还可以进一步用抠的手法，将拇指与其余四只分开如钳状，拇指在外，四指伸进肋骨内侧下缘，拇指与四指之间给一个合力，抠住肋骨来回的揉。注意这个手法千万不能用蛮力，否则很容易弄伤肋骨，一定要轻柔，从剑突旁边往腰部方向，手边揉拨边滑行，每个点揉个五六下就要滑移到下一个点，不要在一个点上反复数十次的抠揉，否则第二次患者这里碰都不让你碰了。一开始肋部这里做手法会比较疼，两三次之后就适应了，肋部揉松抠开之后，很多病症都会减轻的，其实整个人都会感觉很清爽，肚腹也会明显变小。肋部的抠揉与胁部的揉梳推抚是每次都要做的，第一步是先做两侧肋部的抠揉，第二步再揉推梳抚左侧胁部，然后再揉推梳抚右侧胁部，算是完成一次调理。每次的调理时间，肋部每侧大约10分钟，两侧约20分钟，胁部每侧10-15分钟，两侧完成差不多20-30分钟，所以总共完成胁肋部的调理，差不多需要四五十分钟。特别要注意的是手指不能留长指甲，以免划伤肌肤。再就是全过程动作不要粗暴，以免患者身心紧张。调理手法一定要慢，要轻柔，慢匀稳静。万万不可着急快，不可使用蛮力，否则适得其反，甚至会加重病情。效果到底怎样，无需多说，此乃干货，健康的身体是腹软如棉背薄如纸，腹硬背厚，是健康的大敌。PS 1: 可配合运用气交灸，效果更好，具体操作原理和方法参看以下文章，或登录lixinqizhen777进入网络课堂，搜看气交灸法的相关教学视频。PS 2: 也可结合揉腹，方法：掌心贴合脐部皮肤，以掌心带动肚脐，轻柔的逆时针转圈，勿要用力向下按压挤揉，掌心运到哪里，肚脐就带到那里，时长20分钟左右。
