冰雪女王，先定个小目标，今天不跟孩子生气……
以下文章来源于罗玲的空间，作者罗玲
我们都不想对孩子那样凶，因为那时自己的样子太丑！都说容颜就是长期的表情，如果每天都变丑好几次，那我们就会真的变丑的！
生气的时候，我们好像脱了羊皮的狼，坏妈妈原形毕露。如果可以给语言测量寒热属性，那么，各种愤怒、挖苦、数落、咒骂的话，按中医的分法，一定都属于寒性。当我们说“你看人家孩子怎么就能……，你怎么就做不到”时，孩子的感受就仿佛是吃多了寒凉食物、受了寒风侵袭，寒气长驱直入，直抵五脏。大概有些家长真的有此体会——被这样说过之后，孩子当天莫名其妙就感冒了；长期被这样说，他就长得瘦弱、眼神不明亮、后背挺不直……总是如此对待孩子，我们就好比是他的冰雪女王，我们把一粒冰碴放进了他的心里。
冰雪女王，需要一些魔法、一些练习，先让自己的心温暖起来！
魔法一
平时抽空休息、做喜欢的事情，在心里存一些温柔，以供此刻提取。
妈妈们，除了和家人在一起，自己可以每天听一首温柔的歌、看些美美的图、吃点喜欢的东西、摆弄钟爱的物件、读几段真诚的文字……总有些美好事物，给你心里存一些温柔，让你凶不起来。
魔法二
准备一些“咒语”，写下来，需要时默念。
不要和别的孩子比较。每个孩子的成长节奏都不同。有的孩子先长，思维等成熟比较早；有的孩子保持儿童混沌状态的时间更长，当你发愁“他究竟何时能开窍啊！”时，你要知道，这不意味着他们以后永远都不懂事。我们坚持好的教养做法，就可以。
我们现在成年了，大概不会那样和同龄人比较了。我们不会因为同学中有发大财的、做官的、出名的，就感觉自己的价值低于他们，是吧？每个人都有自己独特的价值、存在的意义。那么，孩子们不也是如此吗？如果你不希望他以后自卑、不敢去参加同学会，现在就不要拿他来比较。
每个孩子成长中，无论身体还是心理，各方面能力都不是平稳地持续上升的。他们常常会猛长一个阶段，然后又速度放缓、停滞一段。有时表面的倒退，或者只是他们在其他方面暗中进步，或许是在集聚力量，迎接下一次飞跃。所以，看到不足时，稍安勿躁，继续再观察一段。
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魔法三
想象五年后、十年后的自己站在这里，看着这件事情，会怎样反应。想象老年的自己，依稀记起当年的这件小事……可是，你那时真的还会记得吗？
魔法四
当您对孩子生气、焦虑、失望泄气时，可以试试：翻看手机里过去给孩子拍的照片，多向回翻一些，看看一两年前的。你会发现，曾经有过的这么多美好，都在被遗忘、忽略。我们每天都在丢西瓜捡芝麻，被点滴瑕疵一叶障目……往日岁月中积攒下来的美好，会让你重拾信心，做回那个有力量的家长。
魔法五
也许是年龄大了，我常会想起小时候的事。那时吃不到很多肉，我爸就把过油炒出的茄子块叫“假肉”，大概我们听了会比较有食欲。我如果感冒了，我妈第一反应是皱眉头，之后很快就打起精神，用乐观振作的调子安慰我“没事，这点小病算什么……”那么艰苦的环境下，家长仍然能有游戏力、有乐观。想一想，这大概也是父辈给我们留存的力量。
如果，你回想不起很多温馨的时刻，那么你就可以更多地包容现在的自己，然后告诉自己，我已经长大，不再是个孩子了，我可以对自己负责，可以做好。当然，也不要怨恨父母，因为他们在儿时、在成长的日子里，大概也是心里很凉的。无论如何，在祖辈们所经历的漫长岁月里，总会有些温暖在闪光，否则怎么会有我们的存在？看到并接住他们传给你的力量吧。
魔法六
好了，现在我们终于平复好心境了，让我们思考一下原因和办法吧，毕竟，这才能增加我们有效地帮孩子提高、让他下次做得更好的概率。
做个内心强大、有力量的家长，比昨天的自己进步一点点，那感觉……胜过挣一个亿！