女明星自曝因焦虑患斑秃！那些被压力“薅”掉的头发，中医帮你拯救回来！

虽然发量很多，但也抵不过斑秃的来袭......

近日，沈梦辰在《听姐说》中谈到，自己一过三十岁分水岭，事业压力随之而来，更是因为过度焦虑而导致斑秃，这一话题也迅速冲上热搜。

现在大多数的年轻人，多多少少都会有一些“头发的烦恼”。没想到素来注重形象管理的女明星竟然也“秃”了，让不少人大吃一惊。也有的小伙伴表示担忧：真怕哪天起床发现自己也秃了！

那么这个让大家忧心忡忡的斑秃究竟是什么？我们应该如何解决这“秃如其来”的问题？

什么是斑秃？

斑秃俗称“鬼剃头”，往往是突然发现自己的头发一圈一圈地没了，就像被什么东西剃过一样，所以有了这个说法。事实上这是一种常见又比较严重的脱发疾病而已，在中医上被称为“油风”，西医命名为“斑秃”。

斑秃是一种头部毛发突然发生斑块状脱落的慢性皮肤病，可能是一处也可能是多处。脱发区呈圆形、椭圆形或不规则形。如头发全部脱光，称为“全秃”；如眉毛、胡须、腋毛等全身毛发脱落，而称“普秃”。

从中医学上来说，斑秃主要是气血两虚、肝肾不足、脾胃湿热、情志失调等导致的。肝脾主情志，当一个人情绪不好压力大时，就会影响到肝脾健康。而皮肤、毛发得不到气血的滋养便容易脱落。斑秃可好发于日任何年龄。轻微的斑秃发友大部分可以自行治愈，但也有少数发友反复发作，此过程可能持续数年或数十年。

少数患者病情严重，整个头皮的毛发都可能脱落。

中医辨证治疗斑秃

血热风燥证

证候：突然成片脱发，常偶然发现，或头皮发热，微痒；伴心烦易怒，焦躁不安；舌质红，苔薄，脉弦。

治法：凉血散风，养血生发

气滞血瘀证

证候：病程较长，常有精神因素或外伤史，脱发处头皮刺痛；伴胸胁胀满，失眠多梦；舌质暗有瘀点瘀斑，脉弦细或涩。

治法：通窍活血生发

气血两虚证

证候：多在病后或产后发病，头发呈斑片状脱落，渐进性加重，毛发枯槁，触摸易脱；伴面色不华，心悸失眠，气短懒言，倦怠乏力；舌质淡，脉细弱。

治法：益气补血生发

肝肾不足证

证候：病程日久，平素头发焦黄或花白，发病时头发大片脱落，甚至全部头发脱光，或全身毛发脱落；伴头昏眼花，耳鸣，腰膝酸软；舌质淡，少苔，脉沉细。

治法：滋补肝肾，养血生发

中医治疗案例

患者：黄某某，女，49岁。

头发脱落月余，半年前开始失眠多梦，一个月前突然发现头枕部出现片状脱落，头皮不痒。

检查：头枕部可见一约2cm大小的斑状脱发，舌苔薄白，脉细。

辨证：肝肾不足，血虚生风

治法：补肾生发，养血安神

处方：松针15g野生灵芝15g 桑椹15g枸杞15g 当归10g川芎10g枣皮10g 茯神15g泽泻10g熟地10g首乌藤10g淮山15g天麻10g黄芪15炙甘草5g 水煎两遍，分两次温服，7付。外用生发酊适量涂患处，轻按摩，每日2-3次。

复诊，服药后，睡眠较前好转，头枕部脱发处已长出细发，舌脉同前，原方去首乌藤加柏子仁15g,煎服，法同前，14付。

电话回访，头枕部脱发处头发较前浓密，嘱病人守方继服。

按语：斑秃，中医称“油风”，主要表现为头发成片脱落，故又称“发落”，本病多由肝肾不足，阴血亏虚所致，血虚肌肤头养，邪风趁虚而入，风盛血燥，不能营养毛发，导致脱发，肾之华在发，发为血之余，肾足血盛，发润而长，故尔本病治疗应补肾养血生发。方中枸杞，桑椹，当归，川芎协同六味地黄汤滋补肝肾，养血活血，灵芝，首乌藤养心安神，黄芪补气，松针生发，天麻祛头风，诸药合用，共凑补肾养血生发之功，同时配合外用药，促进局部血液循环，刺激毛囊，有助于毛发生长。

斑秃日常生活注意事项

● 斑秃患者头皮最避忌强碱性洗发水，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，隔一天洗一次就行，尽量不要用电吹风吹头发，要使用稀梳子经常梳头，对头皮起到按摩的作用，增加头皮的血液供应，促进毛发的生长。

● 在生活中保持情绪的稳定，少焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，每天要有不低于6小时的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯，千万不要熬夜，熬夜致使内分泌紊乱，也容易造成脱发。

● 饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。要根据自己的实际情况制定饮食调理方案。应多食镇静安神的食物，如百合、莲子、酸枣仁等，也可以进食大豆、黑芝麻、玉米等滋养头发的食品，再适当补充蛋白质、维生素B群、维生素E、微量元素等营养，都可以帮助头发生长。

斑秃在没有治疗的情况下一年半载才能长出头发，治疗的话一般3—4个月就开始长出头发，当然也要看个人体质，没有对自己身体进行调理的话，也会有复发的可能。

所以自己也要好好生活，放松心态，别给自己过大的压力，生活有什么坎过不去呢，别跟自己的头发过不去，别年纪轻轻就做“秃”男，“秃”女。