退休老中医总结：长寿健康的老年人都会经常...

退休老中医总结：长寿健康的老年人都会经常给自己按这六穴，请收藏！

1、廉泉穴——中风失语找廉泉
【位置】正坐抬头，沿着喉结向上摸到舌骨，在其上缘凹陷处即是。
【主治】廉泉穴具有消肿止痛、清咽利喉的功效。适用于舌下肿痛、舌根急缩、舌纵涎出、舌强、中风失语、舌干口燥、口舌生疮、暴喑、喉痹、聋哑、咳嗽、哮喘、消渴、食不下。配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎、暴喑。

2、地机穴——糖尿病患者多找它
【位置】在足内踝尖向上摸至阴陵泉穴，做两者之间连线，由阴陵泉穴向下4横指处即为地机穴。
【主治】地机穴具有调经止带、健脾渗湿的功效。适用于胃痉挛、腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经、功能性子宫出血、遗精等病症。配三阴交治痛经；配隐白治崩漏；配三阴交、公孙治糖尿病。

3、悬钟穴——高血压患者常找它
【位置】外踝尖垂直向上4横指，腓骨前缘处即是。
【主治】悬钟穴具有通经活络、活血止痛、利咽消肿的功效。适用于半身不遂、颈项强痛、胸腹胀满、胁肋疼痛、膝腿痛、脚气、腋下肿、头晕、失眠、耳鸣、高血压等疾病。配内庭治心腹胀满；配昆仑、合谷、肩髃、曲池、足三里治中风、半身不遂;配后溪、列缺治项强、落枕。

4、陷谷穴——胃炎患者多求它
【位置】足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感即是。
【主治】陷谷穴具有和胃行水、清热消肿、理气止痛的功效。适用于慢性胃炎、面目浮肿、水肿、肠鸣、腹痛、胃下垂、足背肿痛、肠炎、结膜炎等疾病。配上星、囟会、前顶、公孙治面肿。

5、外关穴——有效缓解风湿与腰痛
【位置】在前臂背侧，腕背横纹向上3横指，前臂两骨之间凹陷处即是。
【主治】外关穴具有通经活络、清热解表的功效。适用于热病、头痛、颊痛、耳聋、耳鸣、目赤肿痛、胁痛、肩背痛、肘臂屈伸不利、手指疼痛、手颤等疾病。配足临泣治颈项强痛、启背痛:配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。

6、人迎穴——平衡血压效果好
【位置】正坐，头微侧，在颈部喉结旁，颈动脉搏动处旁的胸锁骨乳突肌前缘即是。
【主治】人迎穴具有理气降逆、利咽散结、平衡血压的功效。适用于咽喉肿痛、气喘、瘰疬、瘿气、高血压等。配大椎、太冲治高血压。此外，人迎穴和心、肝、脾、肾、胆、小肠、冲脉、任脉等多条经脉相通，因此，刺激本穴对和这些经络有关的疾病都有良好的调理效果。