专治各种小毛病，民间流传的无价偏方！一定要收藏，你肯定用得到！
1、老中医治严重失眠的有效食疗方法
①.猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
②.鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
2、皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏
家中常备仲润堂益肤百草膏，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用老中医推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
4、内外痔疮/快速消痔
俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好用了老中医推荐的葆顺堂痔乐霜套装，涂抹+喷剂。抹和喷了几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！
4、不要饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
5、宝宝湿疹/奶癣/红屁股等皮肤问题
宝宝皮肤都比较幼嫩，推荐用 仲润堂益肤百草膏（儿童型），草本植物萃取无激素安全，万能的淘宝/天猫就有卖。我宝宝之前身上湿疹也是长了好久的我就给涂这个弄好的。那时是红红的叫人看了很心疼，建议宝宝有湿疹的可以用看看！
当然宝宝护理也很重要：
洗澡不要太勤，也不要用过热的水洗澡洗脸
不要使用肥皂一类的碱性洗涤用品；使用弱酸性的洗浴产品，对皮肤无伤害
穿着宽松，不要过于保暖，内衣裤更换为柔软棉质等
保持皮肤干爽
母乳喂养的话，妈妈也要注意饮食方面，不过于肥腻，辛辣
6、散步半小时
尽量每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。
7、脚气/脚臭
脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑葆顺堂脚气套装，护理膏+喷剂双效合一,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。天猫有售自己买吧。另外夏天也是脚气多发季节，大家可以备一套。
8、荨麻疹
荨麻疹是一种常见皮肤过敏症，是不会传染的，发病主要与自身的过敏源和体质有关。对于荨麻疹平时还是要注意不要喝酒，不吃辣的，不吃油炸烧烤等容易上火的东西。多吃苦瓜。黄瓜、梨、绿豆汤、香蕉等。对于荨麻疹的治疗也是一个综合的治疗过程，不是单方面的吃药就可以的，所以如果确诊为荨麻疹不建议使用西药，最好采用中医辨证治疗。这方面张氏祛疹方采用外洗加药膏涂抹的中医理论非常好。可以用这个试试。想买去万能的淘宝即可。
9、拉肚子：喝温水、艾灸肚脐
拉肚子有个绿色疗法，特别对儿童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神阙（肚脐），天枢，足三里这几个穴位，如果在肚脐上贴片生姜，进行艾灸，药力更好一些。
另外需要注意的是，拉肚子不能用“饥饿疗法”，原则上要求饮食容易消化，营养丰富，比如稀饭、豆浆、面条等。另外预防脱水还可自制米汤加盐（500毫升米汤，加半啤酒瓶盖约1.75克的食盐），成人每天喝4～8瓶。
如果3天不见好，出现下列6大表现之一者：便次增加、不能进食、频繁呕吐、明显口渴、发热、大便带血，应立即就医。
10、便秘
每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次
中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天
在使用以上方法同时，还应使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。除外，如在服用其他药物治疗便秘，那食用上述方法将会对病情的好转更有帮助。
11、狐臭/汗臭/身体异味
体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的仲润堂狐臭七日清，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，！自己上某宝看看吧~
12、解酒的小秘方
五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴
8、流鼻血时
小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。正确做法是：
①.让病人坐到椅子上，使情绪稳定。
②.让病人头部前倾，用嘴喘气。从外面用手指压迫出血侧的鼻翼。
③.用干净纱布轻轻地堵塞出血的鼻孔，进行压迫止血，效果很好。
13、痔疮
俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了葆顺堂痔乐霜套装，涂抹+喷剂。抹和喷了几次就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！
14、减肥
早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。
午餐的搭配是：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最为合适）。
晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）
15、落枕
左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
16、眼睛碰伤的急救
①.轻者早期用冷敷，1～2日后改为热敷。眼部滴氯霉素或利福平眼药水预防感染。
②.角膜轻微擦伤，涂红霉素眼膏或金霉素眼膏，并包扎患眼。
③.如伤情较重，发生眼球出血、瞳孔散大或变形，眼内容物脱出等症状时，首先用清洁的布将眼部包扎起来，快速送医院抢救。
17、磨牙
睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。
18、口臭
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者。
19、咽痒/咳嗽
最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
20、耳内进人异物时
①.若是昆虫，用光照耳，即可飞出。
②.若是豆类等物，不要强行取出，要到耳鼻喉科医生那里就诊。鼻内进人异物时可尝试把发夹的圆头顺着鼻孔壁插进，把异物带出来。
20.烧心：嚼花生调节胃液
胃液除了消化，还可杀菌，若饮食不调，就会出现胃液上逆、烧心、泛酸等情况。
取3
21、去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
22、黄牙变白
每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食
用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见
效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。
23、鱼刺卡喉不下
①.白糖，老醋合服下;
②.威灵仙15克，煎汤咽服。
③.青果核磨汁，用作含咽剂。
24、咽喉部有异物堵塞时
①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽2-3次。
②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。
③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。
④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部2-3次。异物还是除不掉时，赶快送医院。
25、戒烟
藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
26、打嗝不止时
用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。
27、冬天忌睡前洗头
冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。
28、晕车
晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
29、排毒
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
30、失眠/多梦
音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。
睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己
的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。
31、中暑
轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。
32、晒伤
夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。
33、游泳时，小腿抽筋
在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。
34、小腿变瘦
①.翻开下眼睑检查；
②.翻开上眼睑检查。
③.找到异物时，用水浸湿棉签，沾取异物。
④.用流动水冲洗眼睛。冲洗中让患者不断地眨眼。
35、身边的急救物品
当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜。这里教你几招，到时不妨一试。
长筒袜：可在应急处理时作绷带用。
领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。
干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。
手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。
杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。
保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用。
