为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"

民间有一句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。为什么会这么说呢?

夏天,我们的阳气全部浮越在体外,身体内部形成了一个寒湿的格局，人体的脾胃是最虚的时候,消化能力也是最弱的时候,所以我们在夏天要吃一些姜类温热的食物、宜发的东西,而不能吃滋补类的东西--人体内部没有足够的力量消化这些东西。而等到冬天的时候,我们的阳气全部收敛了,身体的内部就形成一个内热的格局，反而可以吃一些滋补类的东西。而吃萝卜可以清凉顺气，可以使我们的身体保持一种清凉和通畅的状态。接下来让我们看看姜与萝卜的功效吧！

姜的功效

大家都知道生姜性热，具有暖胃、发汗、解毒、顺气利便的功效，生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。发汗解表，温中止呕，解毒的功效，主治外感风寒，胃寒呕吐，风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等症状。

萝卜的功效

中医认为，萝卜性凉,昧辛甘，无毒，入肺，胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒、治食积胀满、痰嗽失音、肺唠嗑血等，主要的功效止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便等的作用。

这些养生保健的道理知识，我们是可以从日常生活中领悟到的。所以,在日常生活中，只要把这些细节都掌握了,身体的很多问题都能解决。这也是《黄帝内经》中所倡导的一种养生之道。在养生中每种食物都有它们的独到之处，像胡萝卜对我们的呼吸道也是有帮助的，想要了解可以点击咨询呦！