自由泳的两大难点，世界冠军亲自教你破解！

自由泳是姿势优美，速度较快，比较实用的一种泳姿。

经过一段时间的自由泳练习，很多人觉得手臂姿势不是难点，换气和打腿才是许多游泳爱好者的通病。有的人换气没有节奏，有的人打腿很费力，却没有什么推动力。

世界冠军视频教学，更直观，更具体的教大家怎么换气和打腿。

看换气，请戳下方视频：

看打腿，请戳下方视频：