祛邪防癌扳指法练习方法简介

祛邪防癌扳指法与中药、针灸、按摩等药物和医技一样，都是运用的中医经络机理，属于传统中医宝库中的璀璨精华。而祛邪防癌扳指法是黄仁忠宗师集南少林和北少林内劲功与达摩功夫的完美提炼和升华组合创新。在具体健身锻炼实践中，运用的中医经络机理，采取专业的祛病邪防癌症扳指法，激活三阳经，带动三阴经，调动练习者自身元气、经络之气体内外快速运行，打通人体经络，恢复人体阴阳平衡，增强人体免疫力，使癌症痼疾无存身之所，最终达到祛邪防癌、健身强体的目的。练习简单、方便，每天投入半个小时到一个小时的适量站桩、扳指练习（此练习方法非武术、非硬功，不可疲劳练习、不可无限超时练习、不可不得要领不标准练习、不可带有意念练习，防止练气跑偏。本篇文字只做简要介绍，不作为练习锻炼的依据），即可体验锻炼的非凡效果。

简单介绍扳指法练习步骤和流程：马步站桩。掌心向下，十指松直，

小指扳动复原，中指扳动复原;大拇指扳动复原。食指、无名指同时扳动，同时右小臂向左小臂移动到左臂少海穴下面，

然后在双手同时起食、无名指时，右小臂恢是原来位置，左臂一直保持原来不动。做第二遍时左臂移动右臂不动这样交叉移动，各移动四次。这样连续扳动八遍，再马步站桩五分钟收功。

练习提示：

空劲气功属于医疗体育的范畴，它和医学的关系非常密切。锻炼这个功法与别的单纯治疗自身疾患锻炼方法不同的是，不仅巧妙祛除治疗了自身的疾病，重要的是一功两得，调治自身疾患的同时也为自身发放外气打下基础，并具备了一个初步发放外气的能力。如果健康人练习强身效果更好，得气会更快，气感会更佳，发放外气厚度和力度更满意。空劲气功的显著标志在于，无论是健康人还是想要通过锻炼驱邪疗疾健身强体者，通过修炼都能获得能够初步发放外气的能力。树立为别人外气治病的志向，获得发放外气治病的能力，是空劲气功一致追求的。当然，空劲气功疗疾健身有一套完整的套路体系，也非一个架势一日锻炼之功。他不仅是一种锻炼身体的方法，也是一种行善福业。为提高自己初步发放外气的能力，习练者也有必要学些医学基础知识，以提高自己的素质，提高锻炼的效果和发放外气给人治病的疗效。

这些医学基础知识如解剖学、生理学、中医的经络学说、脏腑学说等。