健身气功：导引养生功十二法，最全的口诀详解（视频） / 四六文摘

时长较长，建议WIFI浏览：

简介:

健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法，简单易学，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。