丹红减肥消脂方一一肥胖症的克星组成：丹参...

组成：丹参10g，橘红10g，荷叶10g，莲子心10g，决明子20g，山楂40g，番泻叶10g(单包)
操作：上药抓一付，混杂一起，取一些泡水单茶饮，如大便干放番泻叶少许，大便正常就不放番泻叶。
饮食方面：早一杯牛奶加一个鸡蛋；中午以蛋白质为主(牛肉)，碳水化合物少吃；晚上水果，桃，西红柿，弥猴桃。
适当于18岁以上的人群，另外早晚各顺时针按摩腹部IO分钟。