高效自律8大法宝，告别“忙茫盲”:1. ...

1. 找到自律动机
2. 一次养成一个好习惯
3. 放弃完美主义
4. 找到你的高能时间段
5. 找到你的热爱
6. 运用清单思维
7. 做好精力管理
8. 建立正向反馈

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