站一会都觉得很累是怎么回事？

这是「身体使用说明书」系列视频的第135讲

大家好，这里是人人都需要的身体使用说明书，我是苗振。

今天给大家分享的主题是「站一会都觉得很累是怎么回事」。

有人站一会都会觉得非常累，问题到底出在哪了？

常见的原因有以下几个。

一、驼背

我们身体前后左右的肌肉，弹性力量本来是差不多的。

当你驼背的时候，前面的肌肉缩短，后面的肌肉拉长。

所以后面的肌肉就试图想把身体拉回到正确的位置。

当它拉不回来怎么办呢？

它就一直收缩一直拉，一直收缩自然就累了。

二、长短腿

长短腿站久了，常常会导致骨盆高低不一样，脊柱也是歪着的。

受力不一样，自然压力大的那一边就容易累。

三、肚子没有力

很多人在站着的过程中，肚子还是放松没有收紧。

没有收紧它就不能帮助支撑，所以就容易累。

四、臀部无力

在东北有一句话叫人老屁股松，干啥啥不中。

当你屁股周围的肌肉没有力的时候，站的时候不能很好的支撑。

所以你就比较容易累。

身体使用说明，健康终生伴你同行，我们下期再见。