程凯博士：人体神秘的三角区（上下）

程凯博士：人体神秘的三角区（上）

本期节目主要内容：面部的危险三角区真的可怕吗？我们的身上有哪些薄弱三角区？程凯博士认为利用三角板通过划分三角区的方式，将人体重要的穴位归纳其中，通过摁、点、揉、搓的方式达到防病治病的效果，那么判断三角区的标准有哪些？面部三角区都有哪些穴位？通过三角区我们可以记住很多穴位。判断三角区的标准：1、三角区域内有明显的凹陷或突起2、每个三角区有主治的病症3、自己方便操作人体都有哪些重要的三角区？1、面部三角区都有哪些穴位？    面部三角区连接了两条非常重要的经脉：——足阳明胃经——手阳明大肠经迎香：手阳明大肠经的穴位。按揉迎香穴可以预防感冒治疗鼻塞。如果鼻子不通气，可以点揉这个穴位让鼻子通气。先点下去，再揉。按揉迎香穴还可以治疗食欲不振与排便不畅。可以做揉擦的动作。用食指的侧面，放到鼻唇沟当中，上下揉擦。这个动作的作用就是疏通鼻窍。可改善鼻内微循环有效治疗鼻炎。察颜观色透过三角区识健康如果鼻子周围的颜色红于脸色，代表脾胃当中热过热了。如酒糟鼻代表的是胃热，胃火比较盛。或者鼻子长这个脓包，代表胃火或肠道有热的表现。如果鼻子上面的颜色比脸色要淡要暗偏苍白，就是脾胃相对虚弱的表现。如果鼻子周围特别是鼻孔旁边颜色，鼻孔边缘有红红的颜色，说明肠道中有湿热。表现为排便总有排不尽的感觉，而且肛门有灼热的感觉。这是属于下焦有湿有热的。如果鼻孔下方有红的细细的小小的小包，可能小便偏黄，或者女性有盆腔炎症白带多偏黄色。这都是下焦有湿热的表现。专家称：若鼻子颜色过红，则证明脾胃过热，胃炎过盛。若鼻子颜色偏淡，说明脾胃相对虚弱，功能较差。若鼻孔两边或下方发红，证明肠道内有湿热。表现症状为排便不尽，肛门有灼热感或是白带异常。程凯博士教大家一个简单的方法。食指末端，靠近拇指一侧有个商阳穴。用另一食指去掐这个位置，会觉得疼，掐住2-3分钟休息一分钟，再重复。鼻孔周围有红色可以做这个动作。可起到排肠火的疗效。鼻孔下面有小包可以掐人中穴。此外，还可以掐内庭穴，是胃经末端的穴位。在脚趾二三趾缝之间的地方，可以改善鼻子发红或鼻头长包的情况。主管呼吸的肩三角区手叉腰，肩前倾，就可以摸到肩三角区。类似等腰三角形。这个地方叫锁骨下窝。中府穴是一个非常特殊的穴位。是手太阴肺经的第一个穴位。手太阴肺经，它起于中焦下落大肠环巡胃口上隔属肺。从肺气横出腋下，从中府穴出去。云门，也是反映了肺气的作用。气户，是阳明经的穴位，正好在肺尖的位置上。所以这三个穴位组成的三角区对我们的呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置，肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到他的皮肤表面。通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题。中医方法治疗皮肤病，是想法把毒清除出去。可以用穴位刺血的方法。在拇指的外侧，是肺经的最后的一个穴位，叫少商穴。    用手指掐按拇指外侧指甲根脚处的少商穴可以泻肺热。有咳嗽粘痰，建议每周刺少商穴。平时也可以在肩三角区做点揉。用手指点按肩三角要领：点按时若感觉酸痛，便说明已找准穴位。经常点按肩三角也可有助于补肺气。老慢支哮喘的朋友，现在不是发作期，在缓解期，作为养护的方法，中府穴是肺的募穴，肺气募集的地方，对这个穴位做缓和的柔和的刺激，这是一个补益的方法。如果肩三角部位的皮肤发生改变，预示着呼吸系统已经出现状况。疏肝护脾的肋三角站立，吸气，可以摸到肋骨。这个三角区连络的经脉：肝经胆经脾经胃经。在五行中肝属木，脾胃属土。木和土是相克的关系，就是管理和被管理的关系。肝气过于瘀滞导致脾胃功能无法发挥出来，这叫肝气乘脾或者叫肝气乘胃。如果两肋经常胀的不舒服，并伴有脾胃不舒适。这就代表了肝胆和脾胃的关系出现问题。最简单的方法就是在这个位置做擦揉的动作。肝胆脾胃几条经脉都可以疏通，特别是可以疏通肝胆经脉。这是在你情绪不好的时候。不生气的时候，吃完饭肚子胀打嗝反酸的情况，这些都代表了肝气上升的时候把胃气给带上来了，胃气应该是下降的，肝气是上升的。肚子比较胖的人，这样按摩还可以帮助减肥。脾胃升清胃降浊。让你的气正常运转。吃多了的时候，把左右两个三角区向中间扩大一点，到任脉的上中 下脘这三个脘的地方都按摩了。通过肋三角区进行按摩，可以起到疏肝和胃的功效，对于嗳气、泛酸、腹胀、烧心等胃病症状的人，有很好的辅助治疗作用。主治生殖系统的股三角区站立，肚脐的中间，向下数四指，就是并拢四指，画一条水平线到身体的侧面，可以摸到有两块骨头，找到高起骨头的内侧，有个穴位叫五枢，是少阴胆经的穴位。股三角都有哪些穴位？脐下四指是关元穴。对女性身体特别好。是任脉的穴位，关乎人体元气。五枢的斜下方就是维道。点按子宫穴时若出现疼痛，女性盆腔有可能已经出现问题，应尽早就诊。在主治生殖系统的股三角区域进行按摩，对于调理男女的生殖系统出现的问题十分有帮助。如妇女月经失调、痛经、白带异常、男性遗精、阳痿、小便不畅、夜尿频多等问题。用拇指点揉比较方便。程凯博士：人体神秘的三角区（下）

调血止痒的膝三角位置：膝盖前面的内侧上方。把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往上一指（百虫窝）。痒症属于血病，血里面有热而引起瘙痒。有句话“诸痛痒疮皆属于心”就是各种各样的痒症都可以从心来考虑，心主血脉，其实还是归到血。曲泉：肝经的穴位。肝经的合穴，就是这个地方气血是非常聚集旺盛的意思。血海：是脾经的穴位。如果血旺盛或血虚的话就很容易出现痒症。百虫窝：是经外奇穴，它正好在脾经上面，同时它又专门治痒的穴位。用掌心去擦这个地方，摩擦这个三角区。掌心是手厥阴心包经的一个穴位叫劳宫，劳宫直通于心包又连属于我们的心。心主神志，心包作为心的一个外围的防卫体系和传达命令的一个脏器，所以它和心的功能是一致的。劳宫的作用是泄心火。单侧搓2-3分钟，或每侧1分钟或两侧同时搓。磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。长期磨擦掌心的穴位，可达到泄心火去烦躁的作用。针对关节疼痛的腘三角腘横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位：阴谷委阳委中浮郗。是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。记不住穴位，只要点揉这个三角区。膝关节的病，用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。补肾治虚的足三角这个三角区正好是足少阴肾经的穴位。太溪：内踝向后和跟腱之间。肾经的原穴。大钟 水泉照海：内踝的下方。然谷 复溜三阴交除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位。这个区是补肾的特别好的地方。照海然谷治疗阴虚有热的症状：五心烦热手心脚心热 烦躁 晚上睡眠中盗汗 糖尿病。治疗更年期症状：情绪波动烦躁 睡眠多梦。用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就揉。对足三角点按可以改善阴虚有热的状况，对于女性更年期综合症有疗效。按摩补肾治虚的足三角可以有效的补肾，对于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效。还可以缓解女性更年期的症状。治晕缓痛的枕三角颅骨下面枕骨下方有一个非常明显的凹陷。风池：治疗头痛眼睛疼眼睛干血压升高引起的头痛头晕，还可以放松颈部肌肉治疗颈椎病。用拇指点揉。也是一个驱风、散风的穴位。点揉风池穴还可以袪风邪、治感冒。完骨：治疗头痛天柱：缓解颈部肌肉痉挛翳风：散外风血压突然升高，风池穴可以降压，点揉力量要强一点，时间要长一点。点揉耳后颅骨下面的三角区    可以治疗枕三角综合症以及与颈椎活动有关，造成颈椎活动受限、旋转及屈伸时发生眩晕症状，可以预防治疗颈椎病，还具有预防感冒和眩晕的作用。现场支招 ：治疗肩膀和胳膊的三角区巨骨肩井曲垣肩髃  肩髎平举不行的时候点揉这个肘三角区治疗手麻的三角区食指和拇指交界的地方是个三角区，找到最疼的位置，咬住牙。第二掌骨后面叫三间穴。