经历了感情的背叛，你真正要和解的人，是自己而不是对方

经历了背叛之后，很多人努力的方向，都是试图去跟对方和解，因为逻辑上，背叛的发生意味着感情的破裂，至少是感情有了裂痕，所有才会有外界趁虚而入。

所以，感情的修复，就视为是一种两个人之间的和解，只要两个人的关系能够恢复到从前，那么，一切似乎又回到了正轨。

其实根本没有那么简单——如果感情这么轻易就能得以修复，那么这个世界又哪里来那么多因为背叛而痛不欲生的伤心人。

我经常对我的一些朋友说：其实，经历过背叛的婚姻，和好如初，基本是不可能的。

他们明白我的善意，不会误会误解我。

这句话的意思，不是要离婚，不是要隔阂——而是说，如果你总是希望经历过背叛的婚姻，能够和好如初，那么，这可能就是一种执念，而执念是才是造成痛苦折磨的真正根源。

一定会有人说，这太武断了吧；甚至会有人用自己的亲身经历，来证明经历过背叛的双方，能够修复，和好如初，甚至感情比以前更深。

但是，请记住，这只是个案，而大多数经历过背叛的婚姻，永远都不可能和睦如初，比如，你不再可能像从前一样，无条件信任对方。

所以，把功课不停地做到对方身上的人，其实方向是错误的——对方已经用“实际行动”让你踏踏实实不安全了，你还试图继续让对方成为自己的依赖，这就等同于“不开化”。

——夫妻是战友，最亲密的合作伙伴，如果你在战场上打仗的时候，战友在背后开了你一枪，今后你还敢在冲锋陷阵的时候，背对着这样的战友吗，你大概是不敢了。

事实上，那些最终能够从背叛阴影中走出来，完成修复，重新找回自己幸福的人，并不是那些关系修复好，夫妻重新恩爱的人。而是，把功课做在自己身上，学会独立，坚强，勇敢，能够为自己负责的人，无论他们最终的选择是继续这段婚姻，还是彻底结束关系。

依靠自己，为自己负责，其中最重要的一条，其实是与自己达成和解，这种和解是一个不断渐进的过程。

首先，在遭遇背叛的当下，承认自己的无能无力和脆弱，倘然面对自己尊严和感情受到的伤害。

因为从来没有经历过这些事情，也不会想到自己有一天会遭遇这些，更没有人在之前教过你怎么去应对这些事情，所以，遭遇背叛的当下，自己当然是无助的、茫然的，脆弱的，不知所措，甚至是无能无力的。就像你从来未曾学过数学，突然让你解一个二元一次方程，你当然不会！

背叛，让自己的感情，婚姻，家庭都受到了伤害；让自己的人格、尊严都受到了耻辱……这些令你陷入各种不好的情绪中，自卑、愤怒、消极、惶恐不安等，但，这不是因为你没有能力保护自己，不是因为你脾气不好，非理性，而是这样的事情，实在超出一般的承受能力——就像刚才说的例子，你只是因为信任对方，所以才会中了冷枪。

所以，与自己和解的第一个阶段，就是接受自己暂时的不好，无助、一筹莫展。

其次，在后续的阶段，会有一个反复的折磨纠结，这个阶段，你也要与自己和解，和解的主要内容，是看到自己的不足和缺陷。

通常，面对背叛，人们会陷入反反复复中，变得优柔寡断，提不起放不下……这些背后，其实都是自己性格使然，当然，婚姻是人生大事，的的确确没有那么简单就能做出决断。

但是，那些能够走出来的人，一定最后看到的都是自己的问题——比如性格脆弱，太重感情，心慈手软，懦弱等等，为什么很多人经历这些事情以后，会开始关注原生家庭，部分原因就在于此。

所以，这样的一个阶段，也是内观自己的阶段，你会层层深入看到自己的问题，然后不断修正和调整自己。当然，也会一步一步与自己达成和解，如果一个人没有经历过这个过程，那么ta是很难彻底走出来的。

最后，就是让自己达成与外界的和解。

人生终究不可能完美，我们又不是什么神仙金刚，我们不完美，我们的生活当然也不可能完美，感情只是不完美的一种方式而已——换而言之，你最终坦然接受了自己在感情上经历了背叛这件事情，你甚至接受了婚姻名存实亡，或是自己一个人离开而孤单。

这叫“与自己不完美的命运，与不完美的自己，和睦共处”。

所以，希望有一天，你真的能够彻彻底底地喜欢你自己，独一无二的你自己，喜欢自己的好，也喜欢自己人生的不完美——因为，这才是真实的你。