情绪管理方法多！教你6招踢走负能量

【情绪管理方法多！教你6招踢走负能量】日常生活中，我们会有情绪不好的时候，如工作压力骤增的焦虑、人际沟通不畅的难过、考核前的紧张等。这些情绪容易带来心理波动，严重的还可能引发身体不适。因此，做好情绪管理非常重要。收好这份“情绪管理”指南，和负能量说拜拜转给你关心的TA！军报版面导读 （文案：国家二级心理咨询师 廖蔚 王士宝）

来源：解放军报