经期的这几件小事，不注意会让衰老来得更快

对于女性而言，每个月的那几天很重要！这几天过得好不好取决于自身的身体状况如何，能不能轻松应对这几天取决于你对自己的身体了解多少。

很多女性朋友在经期会有痛经的反映。大家都知道，痛经是因为宫寒，但不知道的是，宫寒可不仅仅只有痛经的表现。来看一看宫寒还会对我们的身体有哪些影响。

宫寒症状

 手脚冰凉

手脚冰凉，甚至会全身发冷。特别是到了冬天，无论穿多厚，总感觉自己很冷。

 小腹大，易发胖

小腹大，易发胖。因为宫寒，身体需要能量来为小腹加热，脂肪就会堆积在一起，形成“小腹便便”的样子。

 月经量少

月经量少。“寒则不通”，因为宫寒，所以气血不通畅，导致量少。

 体质变弱

精神状况不佳，腰膝酸软，抵抗力变差等症状都与宫寒有关。

 气色差，加速衰老

因为在经期不能正常排出剥落的子宫内膜，而形成瘀滞，进而影响颜值。

很多人也知道宫寒对身体影响很大，卵巢功能不正常，甚至会加速衰老。可是，没有一个好的方法去解决宫寒，你的身体就会越来越差。

不少人常年饱受痛经的折磨，不得不吃止痛药；还有人因为月经紊乱，到处求医，吃了不少药，但依旧不能解决问题。

到底该如何应对宫寒，且听这位小主的分享。

以下内容根据小主口述内容整理。

小主反馈

我是一名高中老师，平常课业压力也是很大，身体就会有不少问题。就想着该学会养生了，不然年龄越大身体就会越差。