气温骤降，孩子“这样睡”危害多，小心孩子生病了后悔莫及

从秋到冬，这房间里真是越来越凉，窗外落叶纷纷，如同裹上了各色厚厚的衣物，窗内的我们也没舒服到哪里去，穿着外套在坐在沙发里堆成一团，或者有些人干脆委屈在被窝里。

这是个又冷又干又爱惹病上身的季节。那么这我些宝妈就都警惕起来了。给孩子翻出足够厚的衣物和被褥。生怕孩子冷到，冻到。尽管这样，还是有孩子出了问题。

小林是个新手妈妈，她的女儿今年三岁了，以前都是婆婆在身边帮助照顾女儿，今年婆婆身体不适，想要回老家，小林的老公就将老人送回了乡下，而这个冬天就由小林独自面对女儿睡觉保暖的问题了。

本以为，给孩子盖上厚被即可。没想到，一觉醒来，孩子嫌弃厚被热，几脚就踢开，半宿蜷成一团睡成毛毛虫。小林发现后赶紧给孩子盖被子，可此时孩子身体冰凉，捂了好半天都不见身体温度回暖。

第二天小林去接孩子放学，老师说小林今天脑门有点热，人也有点蔫，怕是要感冒，回家给孩子好好护理一下吧。

小林好犯愁啊，没给暖气以前，家里冷成了冰窖。这种情况下给孩子盖夏被的那一定是后妈，可你给孩子准备了厚被，孩子还嫌热，半夜就踢开，就蹬掉。这让白天还要上班的妈妈很头痛。

在解决这个问题以前，我们先来分析，孩子为啥要踹被，难道仅仅是因为热吗？

一、睡前有过兴奋的经历

科学家发现，如果一个人在睡前，神经处于极度兴奋的状态时，睡眠中大脑就会做更多的梦，人类的四肢就会在梦里运动的更频繁。

因此，我们可以推断，孩子的踢被情况可能和孩子睡前过于兴奋有关。如果想要改善孩子的问题，建议宝妈睡前不要给孩子看动画片，或者逗孩子玩，而是积极的营造出睡觉的气氛。比如关上灯光，给孩子听听轻柔的音乐，给孩子讲讲轻松的故事等等。

二、睡觉的感觉不舒服

如果孩子睡觉的环境又脏又乱，孩子身体下还可能随时摸出玩具来，那这一夜孩子也别想睡踏实，他们自然会翻来覆去，全身不得劲。

另外房间内的空气过干，孩子睡觉，周围还有人说话等等，都可能会让孩子感觉这个觉睡的太累，太痛苦了，孩子不折腾才奇怪。

所以，保证孩子睡眠环境的舒适度很重要。如果房间里太冷，千万别给孩子穿太厚的衣服睡觉，也不能光着身子盖厚被。可以选择给孩子穿柔软的单衣单裤，给孩子准备一个薄厚均匀的睡袋。

除了以上两个原因，如果，孩子还是睡得不踏实，那我们还要考虑到，孩子是不是身体不舒服，生病了，比如孩子积食也会导致孩子睡不好，动来动去，烦躁不安，而长牙期的孩子，也会在睡梦里因为磨牙而醒过来，自己折腾一阵很快就入睡。面对这些问题，家长就要对症下药了。