不得不区分，脾虚寒湿和脾虚湿热，一个是寒...

不得不区分，脾虚寒湿和脾虚湿热，一个是寒，一个是热，他们都是脾虚导致的湿留在身体里化不掉。

他们都有的表现就是吃的少，容易腹胀，饭后容易加重这种腹胀。无论是脾虚寒湿还是脾虚湿热，都容易身体感觉身体困、乏力。有的人甚至有浮肿。

这两种体质的人，他们都不想喝水，因为这种水湿在体内吗？所以喝水一般都会比较少，寒湿更喜欢喝热水一点。。
我们往往很难从大便不成型上面来区分他们，因为这年中体质的人大便都不成形比较多。

但是舌质往往比较容易判定到底是脾虚寒湿还是脾虚湿热。对于寒湿的体质而言，舌质往往很白很润，舌边有齿痕。
有湿热的人往往舌质是偏红，也有齿痕。对于有湿的人来说，如果不是很重的话，舌苔的黄苔也不是很明显。所以我们不能一看到有白色的舌苔，就断定这是寒湿而不是湿热。往往舌质更能反映问题。

为什么要分得这么细呢？因为他们的调理差别比较大。
对于寒湿脾虚的朋友来说，在健脾的基础上，这里的健脾只需要用上……薏苓葛根茶……里面的炒薏仁米，茯苓，白茅根等等健脾燥湿的中药就可以了，如果有必要，可以加上理中丸。
对于湿热的朋友来说，就需要在健脾的基础上用上三仁汤，我一般会建议他们取桑菊饮中的两味中药来辅助，桑叶和白菊花，这也是……薏苓葛根茶（桑菊版）……的重要组成部分。