腹寒为万病之源，女性衰老的“头号杀手”
我们常常喜欢说寒从脚入（受老一辈儿思想的影响），于是我们穿好几层保暖裤和袜子，把双脚乃至整个下肢都捂得严严实实的，但是还是会感觉冷。
为什么呢？因为寒不止从脚入，还会从腹部入。
寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝“，寒损耗阳气，形成气血虚、血瘀。现在很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒宫寒，性和情都冷淡，还有很多是上热下寒，普遍腹部温度偏低。
可是，腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老速度。
当腹腔内部出现炎症，寒气聚集的时候，就会把内脏器官包裹起来，导致气血循环变差，毒素没法排，营养没法过来，自然就衰老。因为寒气、湿气导致坏死细胞无法排出，就又成为炎症的来源。死亡细胞脓、粘、凝、聚、变就出现各种危害了。所以，腹部温度决定生死是一点都不夸张。
你属于哪种寒？
上腹部——胃寒
女人靠血养，血是脾胃“消化”食物转化而来。消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶的高效率作用难以转化，这也是很多女性经常困惑的：吃得多吃得好却不见补，正是如此！
没有腹部那点温度，小肠转化能力低，食物也无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内毒素，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。
因此，女性吃再多再贵的补品都不如给腹部做艾灸保温效果好。
下腹部——宫寒
“女人十有九寒”，有妇科疾病的女人通常都是下腹部温度较低。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右。女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
子宫是孕育生命的地方，如果长期毒素淤积无法代谢出去，就如一个堆满垃圾的荒芜野地，不但难怀孕，即便怀了，孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液瘀滞，便会形成顽固性便秘。
体寒女人应该怎么做？
对于女人来说，保养什么都不如保养好自己的腹部！
一、艾灸
先用艾草精油按摩，利用艾草温散助推受寒而凝结的血液，再在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关元穴（温洵丹田化热）、八髎穴（毒素易积聚穴位）用艾灸每个穴位灸上15分钟。宫寒很厉害的，可以在神阙穴位上隔姜灸，加强效果。
二、会阴坐熏保护盆腔温度
日常生活中，很多人总是憋尿憋屎，憋尿导致阴道和膀胱间的阴道肌肉往膀胱方向拉扯，憋屎导致阴道和直肠之间的阴道肌肉往直肠方向拉扯。时间长了，就会导致阴道松弛，如果腹部温度低，会导致气血淤滞，时间长了，影响阴道在夫妻生活中神经的传递，这样盆腔神经不能传递到前庭神经，还会导致性冷淡。总之，说腹部温度决定性福也是一点都不夸张的。