农村老人常说“不喝隔夜茶，不喝过量酒”，隔夜茶有何坏处？

喝茶，是我们都喜欢的一个习惯，喝早茶，喝下午茶，不管是哪个时间段，喝茶都有一定的讲究，也会对我们的身体有很大的好处。喝茶不同于喝饮料，有着一定的文化底蕴，还有茶道作为文化传承，整个过程有着一股艺术气息，因此让人感觉喝茶是一件很有品位的事。

不过很多人会考虑一个问题，隔夜茶到底能不能喝？有句俗语说的是，不喝隔夜茶，不喝过量酒，过量酒我们都知道，确实喝多了会伤身，那么隔夜茶到底有何坏处呢？喝了之后会怎样呢？下面几方面来找找原因吧！

何为隔夜茶？

说起隔夜茶，或许有的人觉得，这就是过了一夜之后的茶水，实际上并不是如此，如果一杯茶间隔在八小时以上，而且已经没有了温度，这都属于隔夜茶。在喝了隔夜茶之后，有的人表示没什么感觉，实际上还是有不少人表示喝隔夜茶闹肚子。

这主要是因为隔夜茶在空气中接触了细菌，从而在八小时之后繁殖过快，人们一旦喝了之后，身体就会受不了。由此可以看出，隔夜茶确实对身体有很大危害，还是需要慎重对待的，不要因为一杯茶水，伤害了自己的身体。

隔夜茶能放多久？

很多喜欢喝茶的人会比较纠结隔夜茶放置的时间，也会考虑每一种茶水的放置情况，其实大多数的茶水都是不可以放太久的。从口感上来说，茶水在泡过之后，最好喝的自然是刚泡好的时候，随着温度的高涨，茶香也自然散发出来。当时间过久之后，茶水的颜色、香气和口感都会变得很差，喝起来的口感自然就会比较差劲。

而且我们也能感觉到，当我们泡了一壶茶之后，最开始的几杯味道最为浓郁，之后就会越来越淡，直至变得如白水一般无色无味。如果喝了一杯没有茶香的茶水，还不如一杯白开水，这种感觉直接影响了人们对品茶的兴趣，让喝茶变成了一件很有压力的事情。

隔夜茶有害健康

对于隔夜茶的危害，最关键的还是其营养成分的减弱，从而变得既没有营养还伤害身体。茶水本身是有抗氧化的好处，由此在喝茶的时候，让我们对抗衰老，还能对付一些炎症，一旦放置的时间太短，就会不停地产生一些氧化反应，把茶里面的营养都给氧化掉了。

对于此时的茶水，不只是对身体没有营养，甚至还会有害处，像是茶锈也是阻碍吸收营养的关键，身体反而变得更有负担，因此需要谨慎对待。

隔夜茶的营养

茶水本身是有营养的，但是隔夜茶就差了很多，如果是比较新鲜的绿茶，且没有发酵过，那么应该用八十度的热水来浸泡，温度过高就会损失这种茶里的营养，而时间一旦过久，也会破坏营养。如果茶已发酵，那么就会稍微好一些，但也会因为温度和时间影响营养。

无论如何，喝茶是有一定的门道的，不能随便对待，品茶需要的是营养常识，需要了解泡茶的道理，从而不至于让我们因为隔夜茶而伤害身体。

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