腾讯医典:选牙膏

作为一个口腔医生,总会被问到:医生你的牙这么好,你用的是什么牙膏?

而且往往神情挑逗,饱含着“老实交代,别想骗我”的小心思。仿佛我透露了底细,他就会告别龋齿、牙周炎,再也不会让我赚一毛钱。

(图源:网络)

恍惚之间,我也曾有过犹豫,是不是我真的知道一些不足为外人道的秘密?抑或是牙膏厂商有牙医特供?

这个真没有!

今天就跟大家摊开聊聊选牙膏这件事,不推荐具体产品和厂家,没有任何利益相关,全是牙医的肺腑之言。

美白、抗过敏等功能性牙膏怎么选?

先划个重点:

选牙膏的时候,除非你的牙齿有特殊情况,一般不用购买特定的牙膏。

随便买一款自己喜欢的,比如味道好一点的,包装好看、方便实用的,或者便宜的,都行。

当然如果没有生活在高氟区,成人建议使用含氟牙膏,这是目前被诸多文献确认的明确可以预防龋齿的牙膏。

(图源:自己做的)

那什么算是牙齿有特殊情况?

比如牙齿容易过敏,对冷热酸甜刺激比较敏感的可以买一些脱敏牙膏,各家脱敏牙膏的主要成分都不相同,但市面上总共也就那么几种,随便买就可以。

比如想要美白牙齿,选含有“硅石类”摩擦剂的牙膏,可以帮助清理牙齿表面附着的不顽固色素。不过,美白牙膏对于牙齿美白的作用很小,针对不顽固的外着色有点用,而针对四环素牙、氟斑牙这种内源性的着色,要想真美白,还得去口腔医院做专门的牙齿美白项目。

(图源:网络)

治疗牙龈出血的牙膏有没有用?

大家要牢记一个铁律:刷牙只能预防疾病,而不用来亡羊补牢的!

牙龈出血、牙周炎、龋齿等等,这些都是牙周健康出了问题时才有的症状,这时不管买什么牙膏都无济于事了。

举个例子,很多人会买防止牙龈出血的牙膏,用完刷牙不流血了,就觉得止血牙膏很管用。

但实际上牙龈出血很多时候都是牙龈炎导致的,用含止血成分的牙膏只可以短时间内消灭症状,并不能真正去除病因,久了反而会让大家忽视病情,导致牙龈炎越来越严重。

所以出现牙龈出血,建议大家还是去医院检查一下,顺便洗个牙。

对了,再告诉大家一个实用的内容——洗牙可以走医保,即便在私立医院,洗牙的优惠也是很大的。

(图源:网络)

儿童牙膏怎么选?

为了避免口腔细菌的交叉感染,儿童的牙膏和大人的牙膏分开使用还是有必要的。

7岁以前的儿童建议选用可吞咽的牙膏,这种牙膏成分相对安全,孩子不小心吃进去,也没什么负担。

再次划重点:3岁以下的儿童由家长辅助刷牙,可以不使用含氟牙膏,但3~6岁的儿童可在成人的监督指导下使用少量儿童含氟牙膏刷牙,每次大概黄豆粒大小。

含氟的牙膏有防止龋齿的作用,很多人不敢用是怕孩子吞入以后出现氟中毒的情况,但实际上在正确用量的范围内,就算孩子不小心吞掉一点点含氟牙膏也没事,能吸收的非常有限,剂量完全不足够致病。

讲真的,只要不是把含氟牙膏整根吞入,倒也不必特别紧张。

(图源:自己做的)

为了避免牙膏里的“抗药性”,牙膏品牌可以时不时更换一下。

但相比起换牙膏,更重要的是牙刷或者电动牙刷刷头至少三个月就要更换一次,防止刷牙时候的过度磨损牙齿。

关于牙膏,牙医真正想说的是……

其实说实话,我们当医生的根本不care你用什么牙膏,我本人对于很多炒概念和过度包装的牙膏也并不关心。

只要你是从正规渠道采购的,一般没问题。

(图源:网络)

相比起选牙膏,最重要的事!!!你要正确刷牙呀!!!!

我自己就比较任性,牙膏是从前台偷的样品,也没注意有什么成分。

但每天必须要刷三次牙,早上起床一次,中午在单位带薪刷牙,晚上睡前一次。

我不敢想象哪天自己要是因为没好好刷牙长龋齿了,我可能会哭出声,哄不好的那种。

(图源:网络)

话说回来,每天至少刷两次牙,每次两分钟以上,真正能做到的人,并不多。

更多的人,每天早晚都只是在镜子前面给自己表演一下刷牙,随便把牙刷放进嘴挠两下就刷完了。

(图源:giphy)

这么能演,你们怎么不上戏剧学院?

特别是那些个为人父母的,你们站起来!你们怎么教自己孩子的?再瞅瞅自己做到了吗?

我们当医生的让你们好好刷牙,真的不是想害你们。

(图源:网络)

至于刷牙前蘸不蘸水,饭前刷还是饭后刷,这些都不重要,怎么习惯怎么来。

我们要分清主要矛盾和次要矛盾,好好刷牙比啥都重要!别做那些丢西瓜捡芝麻的事情了。

(图源:网络)

刷牙的力度不用太大,具体方法描述起来挺累的。有时间,我再跟大家分享一下我自己是怎么刷牙的。

对了,另外再和大家说几个彩蛋小知识。

总有人喜欢用牙膏混合别的东西刷鞋啊,洗衣服啊,科技都这么发达了,市面上专业清洗的产品很多,咱不用荒野求生了昂~

关于用牙膏治疗烫伤和烧伤的各种偏方呢?

话说本来为了更详细地帮助大家解决这个疑惑,我几次打开我烧伤科朋友的微信对话框想询问一下,可最后真没敢问,怕挨揍。

总的来说,烫伤、烧伤轻的不管用,重的请务必交给医生。

(图源:网络)

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