吃一口等于5斤枸杞，三位院士：若你爱吃，排肝毒，肝脏或慢慢壮实

1、生产凝血因子

凝血因子，是人体血液系统中非常重要的组成部分，肝脏还有产出凝血因子的作用，肝脏出现问题，就会引起血液系统的问题，导致伤口无法愈合，一个健康的人在受损过后，因为凝血因子，伤口会结痂，帮助伤口愈合，如果缺少凝血因子对导致伤口无法结痂愈合，导致人体有出血性倾向。

2、分泌胆汁

肝脏的主要功能是分泌胆汁，人体百分之97的胆汁是肝脏分泌的，肝脏生产胆汁后储存在胆囊，在身体进食之后，胆汁就会排到肠道里，帮助消化吸收，要是肝脏受损，就会影响身体的消化与吸收，会导致营养不良等现象。

3、代谢

身体中的蛋白质、脂肪、糖、维生素等都是由肝脏负责代谢，在身体里进行转换，吸收、分解、合成，影响着我们的身体内分泌，管理着我们身体的各种营养。

医生：肝不好，两种食物要远离

1、皮蛋

皮蛋作为存在“争议”的食物，有人无论如何都接受不了皮蛋的味道，而喜欢的人又特别喜欢，皮蛋中的胆固醇含量较高，不适合肝脏不好的人食用，对肝脏的负担加重，影响肝脏的正常恢复。

2、甜食

甜食之所以被人喜欢，因为甜食产生的能力是大脑需要的，会促进大脑分泌多巴胺，让人感到心情愉快，不过食用过多的甜食非常容易导致肥胖，容易导致脂肪肝，对肝脏的影响比较大，对肝脏造成危害，影响肝脏的恢复。

肝脏不好的几种表现，若全中，肝脏或已经“千疮百孔”

1、面部

肝脏不好就会影响身体的内分泌，脸色就容易爆痘，因为黄疸问题，会出现面部发黄或眼睛发黄的症状。

2、消化

肝不好就影响到消化的问题，就容易产生腹胀、消化不良、没有食欲，消化问题引起的营养不良。

3、右腹部疼痛

右上腹感到不适或者疼痛，也是肝脏出现问题的症状，还会感到四肢无力，精神状态不佳，疲乏等问题。

三位院士：吃一口等于5斤枸杞，若你爱吃，排肝毒，肝脏变“强壮”

肝不好的人群，要多补充水分，平时要注意每日的饮食和生活习惯之外，还要多注意补充一些营养元素，如硒元素，胆碱、维生素A等元素。

平时喝水时放【云台冰菊】就能补充到硒元素、胆碱、维生素A等元素，对肝脏有好处。

研究表明：

维生素A能促进肝脏内毒素代谢，辅助肝脏组织弹性的恢复，并起到维持肝脏功能运转的效果，避免脂类物质的聚集；

硒元素可以帮助提高身体的免疫力，能促进受损肝细胞的修复，并减少肝脏损伤。被誉为“护肝因子”；