四季如花一般美丽女性！（二）
四季如花
一般
美丽女性
大家中午好呀！
还记得这句话吗——“五七阳明脉衰，面始憔，发始堕”，上次咱们谈了影响女性容貌的一个因素“阳明脉衰”，这次咱们就具体讲讲怎么改善这种情况。
我们可以从两方面来入手，第一个是按摩胃经的穴位，第二个是吃一些养胃助气色的食物。
胃经穴位
胃经在人体头面部和下肢都有分部，下面主要论述比较经典的头面部四个穴位和下肢两个穴位。
承泣穴
位置：在瞳孔直下，眼球和下眼眶之间。
主治：夜盲、口眼歪斜、红肿、泪泣症。消除眼袋油脂粒、开窍、明目。
按摩承泣穴可以使咱们眼周的气血更好地运行，缓解眼周疲劳哦。
地仓穴
位置：在口角外侧，瞳孔直下。
主治：流口水、失音不语、腹腔痛胃脘痛。可流通经脉，扶正镇痛，润泽肌肤，消除眼袋。
地仓穴在嘴角外侧，我们可以发现老年人的口周皮肤总是有点紧，为了预防这种现象，咱们可以用剪刀手横向从中间向两边轻拉口周肌肤，并且在地仓穴处按摩，可以缓解口周老化哦。
颊车穴
位置：颊车穴位于人体面颊上，在下颌角上方1寸的凹陷中。
主治：主治腮腺炎、牙痛、面部神经麻痹、嘴角歪斜等面部疾病。刺激此穴，可解决皱纹、浮肿等面部问题。
颊车穴是沿经运送胃部精微气血上行的载体，按摩此穴，能疏通头部上下的经络，消除面部气血阻滞，起到滋养的功能哦。
下关穴
位置：在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中，闭口取穴，张口始凹陷会向外凸起。
主治：口眼歪斜，面部神经麻痹，牙痛等。
下关穴是胃经气血上达于面部的枢纽，按摩下关穴可以有助于气血运行哦。
天枢穴
位置：肚脐旁开两寸处。（四横指的宽度为三寸）
主治：腹痛，腹胀，便秘，泄泻等。
在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。天枢穴具有双向治疗作用，既可以治便秘，也可以治腹泻，而且它还有减肥功效！
足三里
位置：坐位屈膝，找到膝盖骨的外下角凹陷处，再沿着胫骨外缘向下量四横指（三寸），按压有酸胀感处就是足三里。
主治：胃痛，消化不良，脚气，水肿，身体瘦弱等。
足三里主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。被称为长寿保健第一要穴！
咱们每天按揉这些穴位，就可以改善胃经气血运行，让我们的身体更强壮啦！
养胃助气的食物
大枣
《神农本草经》记载大枣有“养脾”，“平胃气”，“久服轻身，长年”的功能。
名医李中梓说大枣可以“养脾胃，补精气，生津液，通九窍，强筋骨，祛邪气，悦颜色。”
从上面论述中我们可以看出，大枣是可以健脾胃的，它还能养血安神、滋润肌肤、益颜美容。民间就有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”的说法，大枣虽然普通，但它的功效可不小，我们日常生活中可以用大枣和米一块煮粥，或者泡水喝，都是很好的养生方法。
龙眼
龙眼就是桂圆晒干后的制品，李中梓说它可以“主补血气，养肌肉，益虚，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。”可见龙眼也是可以补益气血的，对我们的皮肤也有好处，还能延年益寿。
龙眼可以治产后浮肿：桂圆干、大枣、生姜各适量，水煎服。
但是需要注意的是，龙眼性温味甘，能助火化燥，凡是体内有热、有火、有痰湿的人就不宜服用，还有孕妇也是不能吃龙眼的，因为它能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。
龙眼肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。
山药
《神农本草经》记载山药可以“补中益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥，延年”，它也是一种可以药食两用的食材。山药归肺脾肾经，既可以健脾，还能治疗少气无力，又能滋肾，而它的力量又没有特别强，是一种平补的药物，老人小孩都可以吃。
脾胃为后天之本，肾为先天之本，山药兼能补脾和肾，是一味可以助人延年益寿的良药。平时煮粥喝或蒸着吃都可以。
小结
女性气色好坏除了可以体现外界环境的优劣，同时也是身体内部脏腑健康情况的反映。
外在的气色跟身体内部的气血运行有很大的关系，脾胃为后天之本，气血生化之源，养好脾胃其实就是养好了我们的气色。穴位按摩加上食物推荐，还有日常生活中的运动，希望能使你越来越美！